在身边看见许多刚生完孩子的妈妈，她们的月子餐伙食一般都是自己的婆婆安排，做得有丰富的，也有一般的，原因在于不是不会做，而是在于自己生活的环境，当然也有一些产妇自己不愿意吃，怕不能及时恢复自己的身材。

在江西的一男子晒出自己妻子的月子餐让不少网友对其批评，连自己的妈妈看见后也吵了他一阵，说这些饭菜不足以满足媳妇的营养需要，做得太寒酸了，这让男子感觉很委屈，不是不愿意做，而是媳妇不愿意吃，想保持身材，一起去看看他的伙食到底怎样吧！

荷兰豆胡萝卜炒肉片+炒土豆丝+蒸土鸡蛋

都知道在月子餐中营养是需要保证充足的，胡萝卜和荷兰豆是富含营养的，荷兰豆和胡萝卜可以直接清炒，不需要添加多余的油脂，吃它的清爽，对于产妇而言还是挺好的，太油腻也会影响奶水的，土豆丝是媳妇爱吃的，先焯水然后再炒，这样吃起来软烂，香糯下饭；鸡蛋在坐月子的期间是必不可少的，做开水蛋，荷包蛋都是可以的，只要媳妇吃得下，土鸡蛋都不是问题，毕竟在家养了好多。

土豆红烧肉+凉拌秋葵+木耳炒藕片

虽然月子中的伙食需要清淡，但是红烧还是可以的，食材有色泽，也有食欲，土豆切成块来做红烧猪肉，香味浓郁，里面的汤汁用来拌饭可以用美味来形容，媳妇光是靠这盘菜就干了不少米饭，秋葵是男子先焯水在加酱油做出来的，手法简单，自己一口没吃，媳妇吃得干干净净，这几个菜是男子将就家里的食材做的，他已经对媳妇的要求不能理解了。