如何焦虑,怎么治愈焦虑

80后出生的人,赶上了国家的飞速发展期,大国崛起之飞速,瞠目结舌。一个不留神,茅草屋的样子已经没人记得了,取而代之的是一座座高楼平地而起。过去所崇尚的勤劳朴实善良似乎都被这个时代的潮水给吞没了,取而代之的是崇尚金钱,利益至上。作为时代的小小缩影,命运随时代大潮跌宕起伏,本就慌乱,精神世界又始终没有跟上,于是焦虑不安诞生了。通胀,危机,各种消息齐刷刷涌来,不安至极,仿佛生活的空间又被挤压了一点点,生活窒息感以来,于是更加焦虑。

怎么治愈呢?靠自己也靠他人。靠自己,永远相信自己,未来一定在自己的手上,没什么不可以,找准方向,努力一博。靠他人,多学习一些榜样人物,充实自己,包括物质和精神,提高自己的认知,实现心灵的自由。

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