贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。如果你不知道自己是否贫血,可以通过以下这些方式自测一下:
1.肤色暗淡,唇色和指甲色暗淡。
2.头晕经常发生。
3.最近经常心悸。
4.睡眠质量低,经常无缘无故失眠。
5.手足经常麻木。
6.月经颜色比正常情况轻,量少。
温馨提示:如果你有三个答案是是,表明你有贫血症状,那么你患贫血的可能性大大增加!
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