今天和孩子他爹逛超市，售货员在推销儿童酱油，看着很多儿童酱油的外包装上写着“少钠、减盐、无添加、富含多种氨基酸”，言下之意就是大写的健康。
孩子他爹立马就动心了，说要给孩子丰富下口味，况且最近天还热着，正愁孩子吃不下饭呢，正好开开胃。哪怕比普通酱油贵，也非得带一瓶回家。
我滴个乖乖，酱油被贴上了儿童的标签，价格居然“噌”地一下就上去了。
但是你知道吗？你可能一直都在被唬着！儿童酱油价格贵，好处少！
那些号称少盐少钠的儿童酱油，其中的钠含量可能比普通酱油还高，从营养成分表来看，儿童酱油和普通酱油的钠含量几乎是没有差别。
普通酱油：1020mg/15ml
儿童酱油：960mg/15ml
所以不要指望“儿童酱油”会少盐、低钠、淡口，实际上和普通酱油半斤八两——差不多咸。
根据中国营养学会建议，1-3岁孩子每日钠的适宜摄入量为700mg。我们每天吃的食物本身都含有一定的钠，已经足够满足儿童的生理需求，酱油作为调味品，钠含量自然是越少越好的。
对调味品的依赖性一经形成，孩子的口味会变得越来越重，小时候就养成了“重口味”的习惯，长大就更难以控制对盐的需求量，对健康有害无利[1]。
真要说儿童酱油里少的那一点点盐，咱宝妈宝妈们烧菜做饭的时候自己控制下，手不抖少放几粒盐不就行了，用得着儿童酱油吗？
至于里面宣称的添加了氨基酸、钙铁锌硒等营养元素，用食补就能做到，有这买儿童酱油的冤枉钱，咱花哪儿不好呀！
参考文献：
[1]云无心.儿童专用酱油真的适合孩子吗[J].新农村,2016(08):39.
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