“乌龟息大法”精髓在于像乌龟一样把气息放慢，随时累就停下休息，最主要把眼睛闭起来，什么都不要想，关闭掉一切思维开关，这样即便你没有睡觉，人也得到很有效的休息。身体细胞就能快速恢复正常工作。
注意事项：联系“乌龟息大法需要注意的是，“呼气尽量使用腹式呼吸法，而且尽量把“吐气”时间拉长，每一口气完全吐倒底，当气息吐到实在无法再吐的时候，就稍微停顿一下。再一点点从丹田下去。
我是营养师文静老师，立志于免3费提供营养咨询，欢迎关注我，随时在线上为你排忧解难
从冰雪季开场的“尔滨之约”到哈尔滨冰雪大世界开园、第41届中国·哈尔滨国际冰雪节盛大开幕、哈尔滨第41届“四季沐歌”公益冰雪集体婚礼,再到热度爆棚的春节假期冰雪旅游以及第九届亚洲冬…
在绿色低碳、环保意识日益增强的今天,清洁取暖成为了各地改善民生、守护蓝天的重要举措。在这场清洁取暖变革中,鄂尔多斯东胜区迈出了坚实有力的步伐。 鄂尔多斯位于内蒙古自治区西南部,冬季…
在第一批爱心物资于1月8日送达后,四季沐歌集团捐赠的第二批爱心物资也于1月17日顺利发车,1000台采暖设备及物资驰援西藏日喀则地震灾区。 近日,西藏自治区日喀则市突发6.8级地震…
守正创新是家居行业的灵魂,也是推动行业高质量发展的不竭动力。2024年,中国家居产业发展经历了深刻变革,众多杰出品牌和行业精英坚定不移地迈向高质量发展之路,在面对产业变革与不确定的…
1月7日上午,第十一届全国大众冰雪季启动仪式暨四季沐歌空气能松花江冰雪嘉年华温暖驿站开馆仪式在哈尔滨松花江冰雪嘉年华隆重举行。哈尔滨文化旅游规划设计院有限公司董事长黄训军、市场部部…
在山东省潍坊市泰和华府小区,身为空气能十大品牌的四季沐歌空气能热泵以其高效、环保、节能的特点和舒适温暖效果,受到了小区业主们的喜爱与好评。这不仅是对整个小区业主冬季采暖需求的满足,…
“没想到竟然真的能去参加哈尔滨冰雪集体婚礼,本来是抱着试试看的态度报名,想要给我们的爱情一份浪漫仪式感,因为她一直很向往哈尔滨的冰雪。”看到四季沐歌空气能公示的哈尔滨公益冰雪集体婚…
在青藏高原东南缘的鲜水河断裂带,有一个被群山环抱的县城——甘孜藏族自治州道孚县。这里地形复杂,最高海拔达5820米,平均海拔为3245米,气候以寒冷干燥、冬长夏短著称。在这片高寒之…
勇征极寒,强劲供暖。12月,四季沐歌空气能极境之旅走进神秘的“第三极”——西藏。巍峨的雪山、蔚蓝的天空、镜面般的圣湖、陡峭的悬崖、无尽的戈壁和沙漠,看过央视经典纪录片《第三极》的观…
12月16日,四季沐歌空气能索菲亚教堂游客温暖驿站·零碳小屋正式开馆,尤为闪耀“尔滨”的是重磅发布的四季沐歌空气能“真省”系列采暖热水一体机新品,可以满足用户不同场景下的采暖热水需…
联系邮箱：admin#wlmqw.com
工作时间：周一至周五，10:30-18:30，节假日休息
