首先应该明确，素食确实有很多好处，特别是对于预防动脉粥样硬化，有肯定的效果。但是“偏食者”，却不分青红皂白而单一素食，这对身体无疑是有害无益的。现代营养学研究证明，均衡膳食是使人体营养充足的根本保证。
图片源自网络、侵权联系删除
应该说，单一的素食和过分的进食荤食一样，都会给身体带来不同程度的营养问题，所以要根据不同年龄、不同身体素质来确定荤素的比例。譬如老年人相对说应素多荤少，而青年人应素少荤多；老年人宜多吃些植物油，少吃些肥肉，青年人相对多吃些动物油，并适量吃些肥肉。
再次，要兼收并蓄。所谓兼收并蓄，就是要使摄人的营养成分与人的生理需要相一致，既不过多，也不过少。饮食中包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水六大类营养素。
1月7日上午,第十一届全国大众冰雪季启动仪式暨四季沐歌空气能松花江冰雪嘉年华温暖驿站开馆仪式在哈尔滨松花江冰雪嘉年华隆重举行。哈尔滨文化旅游规划设计院有限公司董事长黄训军、市场部部…
在山东省潍坊市泰和华府小区,身为空气能十大品牌的四季沐歌空气能热泵以其高效、环保、节能的特点和舒适温暖效果,受到了小区业主们的喜爱与好评。这不仅是对整个小区业主冬季采暖需求的满足,…
“没想到竟然真的能去参加哈尔滨冰雪集体婚礼,本来是抱着试试看的态度报名,想要给我们的爱情一份浪漫仪式感,因为她一直很向往哈尔滨的冰雪。”看到四季沐歌空气能公示的哈尔滨公益冰雪集体婚…
在青藏高原东南缘的鲜水河断裂带,有一个被群山环抱的县城——甘孜藏族自治州道孚县。这里地形复杂,最高海拔达5820米,平均海拔为3245米,气候以寒冷干燥、冬长夏短著称。在这片高寒之…
勇征极寒,强劲供暖。12月,四季沐歌空气能极境之旅走进神秘的“第三极”——西藏。巍峨的雪山、蔚蓝的天空、镜面般的圣湖、陡峭的悬崖、无尽的戈壁和沙漠,看过央视经典纪录片《第三极》的观…
12月16日,四季沐歌空气能索菲亚教堂游客温暖驿站·零碳小屋正式开馆,尤为闪耀“尔滨”的是重磅发布的四季沐歌空气能“真省”系列采暖热水一体机新品,可以满足用户不同场景下的采暖热水需…
苍茫辽阔的内蒙古自治区,平均风力达6级以上的大风呼啸着,带来阵阵寒意,冰雪中的极寒天气冻得行人“瑟瑟发抖”。然而走进内蒙古呼和浩特中燃煤改电项目覆盖的居民家庭,屋子里是四季沐歌空气…
11月20日,哈尔滨第四十一届“四季沐歌”公益冰雪集体婚礼冠名签约暨新人征集启动仪式在哈尔滨隆重举行。本次活动由中共哈尔滨市委宣传部、共青团哈尔滨市委员会、哈尔滨市文化广电和旅游局…
11月的新疆,随着强冷空气入侵,天空飘落雪花,冷风直吹、寒意逼人,气温早已跌至零下,新疆各地气象部门已接连发布寒潮、暴雪、大风、大雾、道路结冰等预警信号。 在如此寒冷、交通又不便的…
伴随新一股强冷空气侵袭,寒潮警报拉响,多地开启速冻模式!内蒙古中部、华北北部等局地降幅可达12℃,新疆北部、乌鲁木齐也将迎来大雪。在寒风瑟瑟的初冬,不少民众们纷纷开启了采暖设备,躲…
联系邮箱：admin#wlmqw.com
工作时间：周一至周五，10:30-18:30，节假日休息
