一年中气温最高且潮湿、闷热的日子——三伏天，已在7月16日正式来袭。
全国各地陆续进入烧烤模式，可怜的宝宝备受煎熬，非常容易中暑生病。
然而，漫长的三伏天将持续一个多月，爸比妈咪们该如何应对呢？
三伏天注意事项
1、要多喂水，每次不能喂多。
三伏天出汗多，需要多喂宝宝喝点水哦，但每次不能喝太多。建议少量多次。
2、要多补充盐分，少吃糖。
糖果美味，宝宝很喜欢吃，但不能给他们吃太多糖果，我们应该帮宝宝补充盐分哦，在夏天可以喂宝宝吃点稍微咸的食物。
3、要少吃、多餐。
高温下宝宝的胃口也不太好，宝宝的饮食应当少吃多餐，在比较凉的天气时段里可以适当加餐。
4、要多吃粥，少吃冰。
夏季可以多给宝宝吃粥，能养胃生津，尽量少给宝宝吃冰凉的饮料或食物。
三伏天吃什么食物
炎炎夏日，最适合吃点苦，苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、萝卜叶等食物能够消暑清热。喝点汤水也是不错的选择，意仁汤、番茄玉米汤、莲藕排骨汤、鲜虾西瓜汤都是很好的选择。
三伏天里，给宝宝吃点粥也是很好的选择哦，例如虾仁粥、香菇粥、红豆粥等。
三伏天最好不吃凉的东西，凉的食物可能会伤脾胃。入伏之后，不吃冰饮能有效发汗，凉性的食物如冰西瓜、冰冻饮食吃多了可能会让胃受到较大的刺激，降低胃的消化能力。
三伏天还要注意不要吃太多肉食哦，饭菜要清淡一点，晚餐尽量不要吃太多难消化的食物哦。
三伏天贴三伏贴好吗
每到三伏天，各种各样的三伏贴就冒出来了，专家提示：三伏贴可不是你想贴就能贴，这里面可有很多讲究呢。
三伏贴是一种结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位的治疗方法，能够预防如鼻炎、气管炎、咽炎、哮喘等疾病。
如果家长要给宝宝贴三伏贴的话，必须先测试事宝宝是否对胶布过敏。宝宝贴三伏可以治疗少儿反复呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎等疾病，但也不能盲目贴，需在医生的指导下使用。
三伏天怎么预防中暑
1、畅快的游泳吧
游泳是避暑好方法之一，游泳时人体能够保持体温恒定，不易中暑。最好选择室内，这样就不担心宝宝的皮肤被灼热的阳光晒红了。游泳期间要注意多喝水补充水分哦。
2、洗个暖暖的温水澡
其实三伏天洗温水更易降温，水温保持在35 ~37 最佳，这个温度比皮肤温度高，但却比体温低，加速人体散热。
3、为宝宝换上棉质衣裤
棉质的衣裤排汗能力强，而且舒适，吸汗也较好。此外，可以选择给宝宝穿不易吸热的浅色衣物。
4、用风扇乘凉比空调更好
长期吹空调其实不太健康，不是特别热的时候可以吹风扇，平时注意多开窗，加速空气流通也有助于降温。
