我们常说要“快乐生活”，“快乐成长”，好似快乐本身就是一件很简单的事，列个目标，喊喊口号，就能真得实现。但是，静观周围，众人面前强颜欢笑的有，朋友圈里各种疯狂地晒幸福的有，嗲声嗲气装模作样的也有……在强大的生活压力面前，有几个人能发自内心地不焦虑、不叹气，有几个是真正的快乐？
同事的小孩，从读初中的时候得了抑郁症，怎么治都不见好转，她整天小心翼翼地陪着孩子，坦言家里就像埋了个定时炸弹一样，搞不好自己也要崩溃了。偏偏她又是个要强的主，人前人后总是装着很好的样子，其实内心里苦极了。孩子的病情不见好转，她只能天天给自己打鸡血，但夜深人静卸下面具之后，她内心的彷徨如野草般疯长。未来，会如何？她无声啜泣，泪流满面。
这些年，抑郁常常爬上我们的视野。我们都知道，抑郁是一种病，病因复杂，治疗起来也很难。但是我想，抑郁的人，追根究底是不快乐的吧！因为不快乐，时常在无人处叹气，时常打不起精神。一点点的不快乐，如果没办法排解，积压在心底，总有一天会成为打败你的怪兽吧！
快乐，说起来简单，真正要践行到生活当中，也真得很不容易。人在江湖，总会遇到坑坑坎坎，快乐只能依靠自己。要培养自己发现快乐的能力。写快乐日记或许真是一个比较好的办法，因为写着写着，你就会慢慢地放下心结，觉得生活还是很美好的！于是，就真得快乐起来！
快乐是种能力，拥有了这种能力，你就能在穿越风雨的时候，步履轻快，意外地拥有风雨中奔跑的乐趣。虽然可能被雨淋湿了头发，但跟内心的快乐相比，那点狼狈又算得了什么呢！不要嘲笑那些因为一朵花开就开心无比的朋友，生活的快乐，真就是由这些不起眼的小确幸累积起来的。
不开心的时候，不要呆着发闷，自己随便找点事做，哪怕是读读书、写写字、听听音乐，只要能释放内心的不良情绪就好。生活不易，我们能做到的，就是让自己轻松一点，开心一点！
