西藏是穷游者向往的旅游天堂，每年都有大量的游客奔赴西藏地区，欣赏原生态的自然景观。
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但是西藏地区海拔较高，穷游者除了要避免高原反应之外，也不要做这三件事，
第一，在西藏地区不要运动，也不要洗澡。
平常我们在内陆旅游，蹦蹦跳跳，拍照是很正常的事情。
但如果进入西藏地区，本身身体就会感到不适，这时候有课过激的运动，很容易产生头晕眼花的情况。
而且在川藏地区也不要频繁地洗澡，如果感冒了，很可能加重高原反应。
第二件事，不要吃得太饱，也不要喝酒。
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很多游客到西藏旅行，看到鲜嫩的牛羊肉以及独特的青稞酒，都会激起游客的好奇心，这时候如果吃的太饱或者喝酒喝的太多，也会加重高原反应，甚至会出现休克的现象。
第三件事，千万别太依赖氧气瓶。
虽然我们去西藏旅行，氧气瓶是必备的物品，很多游客到西藏旅行，稍有不适就会吸几口氧气。
其实正常游客到西藏旅行，身体不适是很正常的，如果过量地吸取氧气也会产生身体不适的情况。
总之，去西藏旅行之前，不仅要了解西藏的风俗和文化，也要学习一些必备的求生技能。
在欣赏美景的过程中，也要注意我们的身体情况。
不知道大家有没有去过西藏旅行呢？
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