那就是:你觉得自己未来会更好、更美、更有钱,就会自发自律,不会浪费时间。
1、你觉得自己未来会有钱,就会踏实做事,不会关心鸡毛蒜皮的事/沉迷八卦新闻;
2、你觉得自己未来会很美,就会注重饮食和护肤,不会放任自己的体重和暴晒;
3、你觉得自己值得别人爱,就会维护自己的感受和利益,不会无底线付出、讨好别人。
高价值感,就是觉得自己值得一切美好,不会允许自己往下沉/与烂人为伍。
当你有一股向上提的精气神时,你就会节约精力,目光高远,不会被短期的利益和快乐蒙蔽。
自控力就是这样来的。
靠压抑自己的需求、否定/鞭挞自己,会迟早泄气/被反噬,无法拥有高自控力;
只有认为自己值得更好的生活、达成更高的目标,才会轻松自控、快乐自律。