你有没有在某个瞬间突然很想哭？原本自认为无坚不摧的你，遇到一点小事就觉得自己承受不来，因为一点挫折就差点崩溃。

其实，不是你变脆弱了，而是压在你心头的事情太多、太重。在累积到你所能承受的临界点时，只要一个小导火索，你就会忍不住爆发了。

生活中令人不开心的事情有很多，有的有迹可循，有的又毫无缘由。隔一段时间，你就会在某一时段不想和人打交道或多说话，每天要不是低落沮丧，就是有点暴躁。

如果一定要深究其原因，有可能是因为自己有太多太想要改变的事情，却力不能及。也有可能是因为某天运气不佳，没打伞却下雨了，地铁坐过了原本应该下的站，辛苦加班拿到加班费后却被要求退回。

还有可能只是女孩子每个月有几天，突然会有低气压，心情莫名有点差，做什么都打不起精神。

心情不好也太正常了吧。一个人随着年龄的增长，背负的东西必然很多，总有超过负荷能力而撑不住的时候。既然生活无法逃离，也就没必要撑着。

难过了，想哭就哭一场。不想走了，就原地歇一歇，假如给自己一个礼物能让你开心一点，就千万别吝啬，好好犒劳自己一次。如果喝点酒，能够缓解你的忧愁，偶尔放纵一次也没什么不可以。

寻找既适合自己，又有效的情绪排解方式，快速地将其消化处理。而后给自己充好电，又一身轻松地重新开始。

如果你最近觉得自己快到情绪临界点了，一定要看看这三句话。

人生太短，不为难自己，不讨好他人

生活中，我们常常自寻苦恼，给自己加压，直到恨不得把自己逼到退无可退的地步，或者非要强求某些事情。其实，大可不必。

很多人、有些事强求不得，强求得来不能长久，也就不必为难自己了。

有人认为，只要自己用心付出，就能得到他（她）的回应。因此，即便对方不搭理自己，也不愿意放弃，逼着自己用万分的热情，去换取爱情回应。

有人不会拒绝，也不愿意服输说放弃，遇到办不到的事情，死要面子硬着头皮强撑着，结果发现一切都是徒劳。

被生活搓圆捏扁后，你会发现有的彼岸是自己到不了的。有时就算怀着志在必得、誓不罢休的雄心，最终也可能事倍功半，达不到目的。那么，何不只管努力？不强求自己去做办不到的事情，去改变无法改变的东西。

也许，有人会说：“不逼一逼自己，不知道自己多强大”。但无法否认，很多事情并不会触底反弹，办不到就是办不到，不爱就是不爱。

放过自己，别勉强。走不通这条路，就换一条路走。爱不到的人也就别爱了，错过真正对的人，不是更可惜吗？

放下

放下过去，本真活着，便不畏将来

我发现很多亲戚朋友、同事的烦恼，都是一些小事情，甚至有些只是一些陈芝麻烂谷子的事。不是放不下，而是自己还不想放下。

其实，有些事你紧抓不放，并不能减轻在你心上的重量，反而会让你内耗。所以，对于那些付出却没有回应的人和努力了却没有结果的事，还是看淡一点。

心累时，多劝自己 “放下吧 ” ，让过去干净利落地过去，让未来充满期待地到来。在当下活出一个真实的自我，才是最重要的。热爱生活、踏实工作，只要内心充盈，每一个瞬间都会无比充实。

放下多少，就轻松多少。放下重负，才能轻装前行。那些真正关心你、爱你的人，舍不得你劳神忧思、殚精竭虑。

心中不挂闲事

淡然平和，笑对人生，该来的都会来

无论你遇见了谁，他都是对的人。无论发生了什么事，那都是唯一会发生的事。不管什么时候开始，该结束的时候也会永远结束。

如今再回过头去看有些事，会发现都不重要了，并没有什么过不去的，再黑暗的夜晚也能等到光明。

命运不会格外垂青谁，更不会特意苛责谁，所有的成功与收获，都是辛勤付出的成果。不如今日种下因，未来哪一天就能收获果。

相信有一天，你定能平心静气地看花开花落、云卷云舒。

活在当下

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