多吃蘑菇提高免疫力,这几道蘑菇做法值得收藏

【香菇焖虾】

主料

新鲜香菇:100;虾:250

辅料

葱,姜,芹菜:适量;豆瓣酱:适量;料酒,盐巴:适量;辣椒:2个

具体步骤

1.虾洗净剔除腹背的虾线,过水焯一下

2.锅里放油,冒烟放花椒

3.加入辣椒面

4.放入葱姜蒜爆香

5.倒入沥干的龙虾尾翻炒

6.加入盐继续翻炒五分钟

5.10分钟后入葱花就可起锅装盘,新鲜香菇味渗入虾中,味道不错

【白玉菇豆腐

主料

白玉菇:100;豆腐:300

辅料

油:适量;辣椒酱:适量;香葱:适量;味精:适量;盐:适量

具体步骤

1.食材:豆腐、白玉菇(已清洗)、香葱

2.将豆腐撕开包装、用刀划开,待用。

3.烧锅倒油烧热,下入清洗好的白玉菇翻炒翻炒。

4.随后,合入豆腐翻炒一下。

5.接着,加适量的清水煮开。

6.然后,加适量的辣椒酱。

7.加适量的盐。

8.加适量的味精。

9.调味翻匀。

10.最后,出锅装入碗中、搁入香葱,即成。

尖椒蚝油炒双菇】

主料

蟹味菇:1盒;海鲜菇:1盒

辅料

蚝油:20ml;蒜末:3;葱末:3;尖椒:半个;姜末:3;鸡汁:2滴;油:20ml;生抽酱油:20ml;盐:1

具体步骤

1.海鲜菇,蟹味菇去根洗净,尖椒切丝,葱,姜,蒜切末

2.锅中放水,水开后焯水海鲜菇和蟹味菇

3.热锅凉油煸香葱姜蒜末

4.下入青椒丝炒几下

5.在下入焯水的海鲜菇,蟹味菇

6.加入蚝油,生抽酱油,盐炒匀

7.出锅前点二滴鸡汁即可

 

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