觉察:我们有情绪时候的一剂良药

荣格先生说的一句话:你没有觉察到的事,就成就你的命运。无法觉察,不能向内看透自己的人,就会在生活中不断重复着一样的模式。只有觉察,才是迈出改变的第一步。

1觉察生命

命运是果,内在是因。

励志书《人生由我》的作者梅耶·马斯克女士,年轻时一入婚姻就遭遇家暴。

努力了9年,才得以离婚成功。

靠一己之力,将3个孩子都培养成了亿万富翁。

对大多数人来说,此刻应该是功成身退,安享晚年了。

但是梅耶女士并没有停下来的打算,在古稀之年,她却表示自己的人生刚刚开始。

如今73岁高龄的梅耶女士,集模特、营养师、演说家于一身,将年龄问题碾压得粉碎。

演员陈坤曾在一次采访时说道:人要学会觉察和旁观自己。觉察是为了看透自己,而不是批判,只为给自己指引方向。

生命总要有各种挑战,但生命也终究会绽放。

只要全力以赴去感受,无论年少还是年华老去,勇敢做我们想做的事情。因为开始的那一刻,就是阳光正好的一刻。

2觉察得失

时局动荡年代,杨绛先生曾被下放到基层打扫卫生。

一次,领导派他们去打扫公厕。常年无人打理的公厕恶臭熏天,其他同行的人都是避之不及。

但是杨绛先生二话不说,拿起工具就冲了进去。还用废弃的竹子和布条自制了拖把。

前后忙碌了十天左右,需要捂着鼻子,小跑进出的公厕焕然一新。

事后,大家都对她既好奇又佩服。忍不住询问,你‘’堂堂一名大家闺秀,之前又是体面的文字工作者,此刻是如何面对这些脏活累活的?

杨绛笑着说:“因为我把这里当成了我的书房,等我干完活,就能躲在这里看书了。”

你的情绪感念,成就了你的世界。

得与失,不过是一念之间。

畅销书作家张萌老师在一本书中写道:正确面对失败,敢于面对每一次人生教训,不断尝试自我突破,做生命的主人。

3觉察人心

众所周知,三国名相诸葛亮曾七擒孟获。

孟获是南中一带的部落酋长,有万夫不当之勇,豪侠仗义,在少数民族中很有威望。

诸葛亮命令部下,遇到孟获,千万不要伤害他,要抓活的。

诸葛亮又听从参军马谡的忠告,攻心为上,决定尽力把孟获争取过来。

孟获输了。但是他虽败犹荣,因为他内心对诸葛亮是敬佩、敬重、敬仰的。

诸葛亮不仅赢了疆土,更赢得了人心。

人生在世,总是离不开和别人打交道。时刻去感知对方的需求,给到他们足够的体面,才能赢得人心。

某高校有一笔贫困助学金需要发放,按照以前的流程,学校需要学生先主动申请、评选、最后进行公示。

但这次,校方总结之前的经验,考虑到很多贫困生都碍于面子、自卑、害羞,宁愿勤工俭学,也不愿主动申请。

最后学校用大数据分析,把每月在食堂吃饭超过80次,月饭费不超过450元的学生,划为贫困生,不审核不公示,直接把补贴打入饭卡。

把自己放进别人的鞋子里,仔细体会其中的微妙分寸,才能让我们做出恰当的决策。

百度词条对“觉察”的解释是:发觉、看出来。反义词是:蒙蔽。

人只有保持觉知和洞察之心,才可以在这纷扰的世间,把自己活好,求得进步的空间。

点个在看,做个生活的有心人,觉察生命的透彻。

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