很多时候，我们长痘痘的原因其实是因为，不正确的日常生活习惯导致的，如果你在这几个习惯上有所改善，痘痘也能改善很多！
1.定期清洗床上用品
长痘也可能是因为细菌过多，枕套上的灰尘和细菌很容易诱发痘痘的生成，所以，我们的枕套要定期的清洁，最好在太阳下晒一晒，杀掉里面的螨虫。如果觉得麻烦的朋友也可以将毛巾铺在枕头上，只要定期更换毛巾就可以了。
使用一次性洗脸巾取代毛巾，更加感觉和卫生。
2．周期性清洁，避免堵塞毛孔
定期清洗化妆工具，避免细菌滋生，一般1周清洗1次。
不要带妆运动，带妆睡觉，这样做的话会致毛孔堵塞，容易闷痘，根据皮肤具体情況，定期深层清洁。
3.保证每天1500-2000ml饮水
如果觉得喝水太单调了的话，可以尝试喝花茶，花茶不仅祛痘美容养颜还能瘦身，像菊花有清热、消炎、抑菌等功效。
4.调节情绪，不熬夜
粗粮富含膳食纤维有助排便，将体内垃圾排出来！
糖分也是引起痘痘的元凶之一，想要变美必须自律起来，少喝奶茶，乳制品等。
5. 注意保暖
身体的血就像河流，痘痘就像河里的垃圾，河流有热量能流动，才能把垃圾运出去，垃圾停留久就成了痘痘。
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