我的精神内耗具体原因分析

每天觉得心不在焉,每天不开心,每天不在状态。这就是我现在的日常。

焦虑也好,精神内耗也罢,都是原于现实内心所求不成比例,又特别急于达到或者急需达到目的

以此类推,我的精神内耗,来自于,做妈妈和自我成长不能两得。

我想工作,想自我提升自我成长,然后一个小宝宝时时刻刻都在粘着我,需要我的陪伴。想做任何事情都不能做的滋味不好受,于是现实得不到满足的我,只能在内心抵抗。

这导致我活在自己的世界,活在虚拟中,现实没有任何改变,一切都停在原地,无法改变。

我想每个人都需要具体分析自己内心想做的事情是什么,阻碍又是什么,我想到的是,寻求解决的办法。而不是在内心去消耗自己。

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