我们都向往一个美满、健康、和谐的家庭，但生活中残酷的真相告诉我，不容易，不常见。一个有着良好家风传统的家庭，那是必然经过不懈的努力。
我和不少数农村家庭中的孩子一样，从小早熟、敏感、自卑。家庭环境比较贫困，爸爸教育方式简单粗暴，妈妈操持家庭疲惫不堪，打小就开始心疼妈妈的不易。在金子般的青少年学校生活回忆中，不要说什么挥发青春光彩，更多的却是内心的煎熬和内耗。
进入社会工作后，才慢慢意识到这种内耗的性格和思维方式对自己造成多么深远的影响。不管是待人处事的方式、还是生活的格局视野，都是严重影响到生活的每一个细节。我想你们也会有似曾相识的感觉，为什么简简单单的一件事，可以令你如此的煎熬、纠结，而你由无法摆脱它的操控，并不断恶性循环。
意识到问题的严重性，并不意味着你就能做到改变，工作以后，我花了整整十年的时间，去追寻、改变、重新认识自己。你会很奇怪，自我不就在脚下吗，为何还要到处折腾？有个心理学家讲过，人的一生，其实都在整合童年心灵的缺憾。
当我明白，童年中处处带着遗憾的碎片，首先不是因为自己造成的，也并非父母一手包办，而是过去的我生活的一部分而已，已经发生的事情，就算你有回天之力，你也无法令时空倒流。恰好相对的是，这种经历，有特定的借鉴价值，是天生的素材，我已成年，完全可以接纳，并借助它的力量。让这种曾无法次折腾你又让你有安全感的力量，去为你的意志所用。比较简单有效的办法：培养几个良好的习惯。
我现在特别注意培养一些长期的习惯：不间断的锻炼、存钱：坚持锻炼，让我身心都得到有效的改进；存钱，让我物质上有了足够的安全感。同时深入的关注父母，拥有几位彼此交心的朋友，乐意和不同的人良性的互动，更热爱生活。虽然在遇到突发事件时候，那个记忆中的自我，又会跳出来蠢蠢欲动，但仅此而已，我会有意识的会心一笑，因为没必要较劲了。
学会和别人的相处已经不再是什么难事，但学会和自己相处，不较劲，不偏袒，并乐于展示真我，才真正可以做到不内耗，不再为原生家庭和环境造成的问题买单，滋养起一个完整人格的自我，为未来的生活规划打下基础。
最后祝福每一位读者，都可以写意挥发真我，拥有美满幸福的人生。
