这两天，何加盐老师的发文，对过去，对未来，以一种“虚空”“创造”的境界来看待。
以我的境界，很难领悟！
不过，多少能够有点感知！
我的理解是：过去是虚幻的，过去的确发生了很多事情，但我们也摸不着，也回不去，只是这些事情留在我们的大脑记忆里，有需要的时候调用出来。不调用，就是空的。
各个宗教门派，正向的修炼，就是通过修行，调用大脑里让自己幸福的回忆，忘掉痛苦的不堪的回忆，现在才会好。
未来也是虚空的，毕竟还没到来，谁都不知道会发生什么。我们的现在，就是在创造未来。只要将自己的愿力念力专注在美好的事情上，就能创造属于我们的美好未来。（解释不到位的地方，欢迎何老师及星友们指正）
对于形而上的意念，真的有一种，道理都懂，却做不到的无力感。
谁都不想活在过去，活在痛苦不堪的回忆里。然而，那些经历确实一直困扰着，除非失忆，否则，怎么可能忘记？毕竟是人生组成片段。经历有好的有坏的，更多的就是浮现，让自己有心里阴影的回忆。我们都知道只想好的，忘记不好的。可是，做不到！
还好，又是这么刚好！
我昨天就听了一本书《一旦能放声嘲笑自己，你就自由了》。这本书的副标题是不完美社交生活自洽指南。通俗地讲，就是化解社会中，让自己尴尬的终极秘籍，实操方法论。
书中也提到了类似的观点：那些我们在放松时，脑海里闪现出来的记忆，并不是随机跳出来的，而是由我们大脑神经系统有意筛选出来的。筛选的标准特别简单：遭遇引发的情绪越强烈，关于它的记忆就会保留越久远，出镜的次数也就越频繁。
我们一般人，一生中，没经历过几次高光时刻，如果经常经历，那已经是牛人了。更多的是，童年的不堪，原生家庭的不幸，各种场合遭遇的尴尬，时不时涌上记忆，造成现在的性格，心态，以及对人对事的逻辑。
听书中谈到，化解尴尬，化解不堪，有两大法门：一个是学会自我辨析，自我释怀；另一个是不要过分在意细节，牢记最高任务。
自我辨析，自我释怀的方法：一是可以网上参考一些别人的类似经历，看别人遇到类似情况，怎么对待的；二是找个信得过的朋友讲述这些尴尬不堪，讲得多了也就脱敏了，也就无所谓了；三是以旁观者的心态对待，甚至可以把它变成段子，博自己博他人一笑（那就是脱口秀的境界了）。
我感觉自己在这方面，原来一直都在实践体验着：我过去会花很多时间，消耗在网上冲浪上，别人觉得我在浪费时间，我却认为自己在寻找“共鸣”。确实，在网络上找到了很多故事，段子，满足了心中的一些缺憾，尴尬，幻想等，我才知道，世界那么多，不是只有我一个人这样，没啥大不了。
喜欢冲浪，也有一部分原因是，找不到朋友倾诉。以前有事情，就跟朋友倾诉。现在，大家都挺忙的，自己的那些苦逼事，就不要拿去祸害别人了。
我很感恩，自己也总能遇到愿意听我倾诉的朋友，让我在一次又一次地哔哔哔中，一次又一次吐槽中，抑郁的心情，得到了释放。
很多人都觉得要藏住事，那是有城府。我就是藏不住事，愿意跟人分享自己的不堪，把伤口撕裂了给别人看，看着看着，事故就成了故事了。经历就成了段子，博别人一乐，自己也释怀，然后继续面对生活的不堪。
当然，也要选择好听众，愿意听你倾诉的，一定是你信得过的人。
昨天，在我师父那里，就在解析我的性格形成，每个人都有原生家庭，父母的性格都在无形之间影响着自己的性格，有了这个根源认知之后，不是去纠结，埋怨，而是改变，让自己突破，往自己理想中的性格去修。
讲着讲着，我又不自禁聊到了自己小时候遭遇的一些不堪的经历，一些尴尬的瞬间，感觉现在就跟讲笑话一样，讲出来。
当然，我还没办法变成脱口秀段子。
不过，我感觉我每天的写文，也是挺有意思的，记录每一天的所思所想所感，抓住那些虚空中的真实。
听那本书，也讲到，适度的难堪，是一种积极健康的心理体验，说明我们还有成长的空间。如果我们不常常为自己感到深深的尴尬，（我自己加两个，深深的自责，深深的惭愧），自我认识的旅程便尚未开始。
搞砸了，是成长的必要途径！
师父也说，反正我们只活一次，反正本来就什么都没有，错就错了，对就对了，没啥大不了！
按照大佬们的说法：生死看淡，不服就干！不断试错，不断迭代，持续更新，一往无前！
书中给到我的第二点启发：尴尬不要紧，记得自己的任务就行。
按照我们现在的说法，牢记初心，牢记使命，盯着目标，其它的都是浮云！
综合一下：过去未来都是虚空，抓住现在才是最重要的，要领就是一方面，要放眼未来，知道自己要去哪里；另一方面，要释怀过去，才能够轻松上阵。
共勉！加油！
