什么叫自律？自律就是自我管理，自我约束，养成良好的习惯，并且坚持不懈。每天早睡早起、每天锻炼一小时、活到老学到老，每天坚持看一会儿书、管住嘴迈开腿、不患拖延症、不沉迷牌桌、不沉迷酒桌、不沉迷手机……，这些都是良好的自律习惯。
很遗憾，我发现很多人都是喊喊口号，很难坚持。一上酒桌，酒逢知己千杯少，宁伤身体不伤感情；一上牌桌，玩得不亦乐乎，一坐一整天，完全忘了时间；一拿起手机，刷刷刷，刷个五六个小时，甚至七八个小时，哪里还记得什么早睡早起；买了一大堆书，都落上了灰尘，大部分还没启封……，并且经常为自己的不良行为习惯找理由，找借口，说什么人生在世，如果不能吃不能喝不能歇不能玩，活得还有什么意义，也就是说人生短暂，应该放飞自我。孰不知出来混总是要还的，放飞自我的结果就是，痛风了、三高了、啤酒肚了、水桶腰了、白发了、秃头了、颈椎腰椎哪哪都出问题了，身体垮掉了，形象难看了。而每每酗酒宿醉难过后，或身体不舒服了，出问题了，又很后悔，发誓不喝了，不玩了，不放纵了，但身体稍微好点，又什么都不管了，一有局约，又心痒了，坐着不愿动，睡着不愿起，接下来身体又出现各种各样的问题了。反复无常，恶性循环。这就是很多人的生活写照，也就是说，你的不自律，正在慢慢毁掉你。
所以说，一个人的自律是多么重要，自律是人安身立命的根本，一个人不管多聪明，多能干，如果不自律，那么他的人生将会大受影响。因为一味地听从自己的欲望，放纵自己，逃避责任，看似轻松自由，实际上是把自己当成了欲望和冲动的奴隶，到头来将无力选择生活，只能服从生活对你的安排，唯有自律，才能更好地选择生活，活得更高级，更自由。因为自律能让你拥有健康的体魄、独立的人格、高级的素养、美好的形象、丰富的精神世界，而这一切都是美好生活的基础
小孩子的自律有家长和老师监督管理，而成年人的自律，则全靠自我警醒、自我管理、自我约束。孔子曰：吾日三省吾身，意思是通过自我的反思、警醒和修炼，来保持心灵的平衡，时时处处进行自我的修正和提升。
人到中年，身体各项机能都在走下坡路，更应该养成自律的习惯，将自律融入自己的身体和灵魂，只有这样，才能让自己在自律中超越自我，在自律中留住青春，在自律中塑造美丽的形象，成就美好的人生。
让我们都自律起来吧！
