我们每天都在忙忙碌碌地生活着。
可是你知道你生活的中心吗?
我们存在于家庭,工作,亲子,夫妻,同事,朋友,等各种各样的关系当中。
唯独最容易的是失去自己。
没有自己,就无法与他人建立起好的关系。
生活成了一团乱麻。
可好的关系,都是从自我管理开始的。
自己去构建属于自己的人生。
做自己人生的主人,生活的主人。
现在让我们来看一看,要如何做呢?
01改写你的人生剧本
人生就是一场游戏,一个剧本。
那么编剧是你,导演是你,演员也是你。
他是依据你的所思所想,创造出来的。
我们的第一次创造是我们的家庭环境,我们的成长经历。
我们会受原生家庭的影响。
形成我们的信念,我们看事情的价值观。
但是在我们成年后,我们就拥有了,第二次创造的选择。
因为我们拥有了为自己的人生负责的能力。
我们拥有评估事物对错的能力。
我们拥有照顾好自己人生的能力。
那么我们就拥有了第二次选择。
在高效能人士的七个习惯这本书中,史蒂芬柯维说:
“以终为始”的一个原则基础是“任何事都是两次创造而成”。我们做任何事都是先在头脑中构思,即智力上的或第一次的创造,然后付诸实践,即体力上的或第二次的创造。
就像一个建筑作品,你先需要在头脑中构思好,做一个设计图纸,这是第一次创造。
然而我们只是想一想不去做是不够的。
因此当你把图纸去实施去完工这个建筑的时候,就是第二次创造。
他重要的是行动。
那么我们现在拥了二次创造的能力?
我们如何改变自己的人生剧本呢?
那就是建立自己的原则。
02以原则为中心
你的人生是以什么为中心的呢?
当我们没有决定以原则为中心时,
我们往往很容易跑偏。
以他人为中心时,结果往往差强人意。
与孩子相处,有情绪时会不自觉的抱怨孩子。与孩子的关系越来越差。
与爱人相处,会很容易依赖对方,把对方当做了全部。从而失去了自我。
与朋友相处,会极其在乎他人的意见。仰赖他人的意见。从而失去了主见。
这都是以他人为中心产生的结果。
往往会减弱自己的力量。让自己失去了自己的中心点。
那么解决之道就在于,建立自己的人生原则。以自己的原则为中心。
这个原则就是事物背后的本质。
万事万物,向阳而生。
简单的来说就是老子所说的道。
心中带着道前行。
或者说在生活过程中,通过学习、实践后。
在摸索中前行,建立自己人生各个方面的原则。
再回到与孩子相处时,我的原则是培养孩子照顾自己人生的能力。
从而我有情绪时。我会提醒自己,培养孩子照顾自己本人的人生的能力最重要。
我的情绪是我自己的。我需要自己调整。
抱怨孩子并不能起到好的效果。
而引导孩子培养他这一方面的能力才最重要。
因此我们孩子的关系会走向正向的循环。我们会有一个好的亲子关系。
回到与爱人相处时,我的原则是每个人都是独立的个人。两个人是相互陪伴支持的关系。
当我看到我想过度依赖对方时,我就会提醒自己这个原则。
那么我们的关系就会回归正常。两个相互独立的个体。建立幸福的婚姻关系。
回到与朋友的关系时,我的原则是他人的意见作为参考。决定权在于我。我为我的人生负责。
当我过度的在意朋友的看法时,我就会提醒自己。我的人生我做主。我有能力为我的选择负责。
因此我也会赢得朋友的尊重。
史蒂芬柯维说:
“最理想的状况还是建立清晰明确的生活中心,由此才能产生高度的安全感、人生方向、智慧和力量,使人生更积极、更和谐。”
有了原则就有了中心。
人生也更为简单。
如果用稻盛和夫的话来说,就是建立你的人生指针。
下面让我们来看一看,如何建立你的人生使命宣言?
03书写你的人生使命宣言
无论你被生活的河流冲走多久。
被繁琐的事物遮挡住你的内心多久。
总有一天你会受够了。
你会问自己,我来到这个世界到底是为了什么?
我的人生价值和意义到底是什么?
这是我们来到这个世界,不约而同的疑问和归宿。
追求一个人的价值实现,和生命意义。
怎么书写一份自己的个人使命宣言呢?
我们就在学中做,在做中学。
一起来完成吧。
方法来自于高效能人士的七个习惯。第二章节。
为了帮你制定自己的使命宣言,下面列出制定过程的六个步骤。
步骤1:开动脑筋畅想
将你对下面三个问题的回答一口气写下来,不要停顿。这是自由发挥。
如果你想到了一个观点,别太在意用词和语法,只管不停地写下去。
记住,你只是在畅想,不是定稿,目的是把自己的想法写在纸上。在每个问题上花2 3分钟。
1. 写下一个对你有影响的人。
确定一个对你的生活有积极影响的人。你最赞赏这个人的什么品质?你从这个人那里学到了什么品质?
我的书写:刘润老师是一个对我生活有积极影响力的人。
我最欣赏他的真实,他不在掩饰,完全真实的向我们介绍他的学习方法,好用的工具。写作方式。
我从他身上学到的品质就是真诚对人,利益合作方。构建自己的底层逻辑。真实的做自己。
2. 详细说明你想成为怎样的人。
设想现在已是20年后,你已经达成了自己所希望的所有成就。
你的成就清单是什么?你想拥有什么?你想成为怎样的人?你想成就怎样的事业?
我的成就清单是,一名作家。出版8本书。
我想拥有掌控自己一天24小时的自由。为自己工作。
我想成为一个智慧有修养的人。
我想在心理行业有属于自己的平台。心理互联。
3. 请确定,目前对你最重要的是什么。
目标对我最重要的是公众号文章精写14篇,测试投稿成功率。
优化调整后,再投稿14篇。我要的是用文字写作养活我自己。
写的一本书找到出版社出版成功。
步骤2:放松一下
现在深呼吸一下,然后放松下来。把你写的放在一边,走开几分钟。
步骤3:整理你的思绪
回顾你所写的,圈出你想列入自己使命宣言的关键想法、句子和词语。
真诚对人,利益合作方。构建自己的底层逻辑。真实的做自己。一名作家。出版8本书。
我想拥有掌控自己一天24小时的自由。为自己工作。
我想成为一个智慧有修养的人。
我想在心理行业有属于自己的平台。心理互联。投稿成功。用文字写作养活我自己。
写的一本书找到出版社出版成功。
步骤4:写出初稿
现在是写出你的初稿的时候了。前文已经列举了几个使命宣言的范本,以助于你思考。
一周内随身带着这个初稿,每天写下备注或根据需要加以增删。也许每天或每两天你都想重写一份初稿。
这是一个不断进行的过程。你的使命宣言将随着时间推移而不断修改。现在,花一点时间写出你的使命宣言初稿。
使命宣言初稿:
1.真诚待人,利益合作方。
2.构建事物的底层逻辑,专注于事物本质。
3.一名作家的身份,让思想经由文字留存。
4.一天24小时拥有时间的自由,做自己公司的CEO。
5.成为一个智慧有修养的人。
6.在心理行业有属于自己的平台。心理互联。
7.投稿成功。用文字写作养活我自己。
8.写的一本书找到出版社出版成功。
步骤5:完成你的使命宣言
周末写出你的使命宣言的定稿,放在一个便于随时翻阅的地方。
答:已完成。
步骤6:定期检查并加以评估
每个月问自己下列问题:
我是否觉得这个使命宣言代表了最佳的自我?
答:一个月后回来检查。
当我回顾这个使命宣言的时候是否感到有了方向、目标、挑战和动力?
答:目前有。
我的生活是否遵从了这个使命宣言中的理想和价值观?
答:遵从了。
写在最后
你呢?一切的东西和你产生关联和影响的地方。
就在于你是否思考了?并把他带入了你自己的身上。
看一看不会起到什么效果。
效果来自于当你做人生使命宣言的时候,他给你产生的情绪感受。
感受可以留存。
而文字代表了痕迹。
有了人生使命宣言,就像是你的人生拥有了全局观。
你看到了,你来到这个世界的目的。
你不再盲目,你不再纠结。
因为你清晰你来的路。
以及你要走的路。
就是你每一天要如何做?
完成你人生的意义?
这是大的方向。
小的方向,在于在琐碎的日子中。
问一问你到底为了什么存在?
给生活增加一些趣味。
关注我一起读书思考,过不同版本的人生!
香提,读书,悦人悦己,内修外定!