生命的低谷期，如果你有办法你就想办法去处理，如果真的没有办法，你没有能力f去处理，什么也不做也是一个处理办法。
焦虑的人会去找同样焦虑的人，你以为会互相影响而缓解焦虑吗？恰恰相反，焦虑的人在一起焦虑会叠加。焦虑喜欢焦虑的朋友，你在焦虑圈了，除了焦虑还是焦虑，这时候你需要换个圈子，和以往的圈子暂时或者永远告别。
很多焦虑中的人会认为钱是解决一切问题的根源，是的，我不否认很多问题是缺钱造成的，但你再焦虑就能带来财富吗？在没有财富改变的情况下，是否可以坚韧快乐地活着？
尤其是现在的互联网，就把所有焦虑的人都集中在一起了，我就问你，焦虑的人在一起互诉苦难之后，对你现实的生活有什么影响有什么帮助吗？真的没有，不但没有还会加重你的焦虑情绪，使你不能静下心来处理任何事。
所以Lisa姐姐的建议，在生活的低谷期，如果你有办法去积极应对，有更多的人来帮助你，你就积极应对，找能帮助的人，（这时候最重要的是放下面子，哪怕别人不能帮助你，你也没有损失更多，反正已经这样了）。如果真的没有办法，什么也不做，也是其中的一个办法。
什么也不做，可能你有债务的危机，你的亲人不能见面，你的疾病需要治疗，你的家庭需要每天的开支，那你有更好的办法吗？如果 没有，反正已经是这样了，房子已经被 拍卖了，亲人见不着面这个现实也改变不了，治病没有钱就只能挺着，你焦虑只能使情况更糟糕而不能改善，你剩下能做的就是安抚你此时此刻的心情，在你在焦虑期的时间耗掉，因为时间是疗伤的最好的方法，而且时间能帮助你走出暗夜的唯一路径，你可以做到的，比如晒晒太阳，锻炼身体，逼自己静下心来看些书，学个简单的乐器（如果学乐器要花钱，你就跟着网上的老师学学乐谱学学戏曲也可以），转移你焦虑的视线。
以 上面的办法你能尝试过了，你能积极地照顾自己，也有余力再照顾一下家人。我们认识到我们遭遇到的时代周期，我们熬过周期了，就一定会比今天生活得更好，我们的先辈我们的父母同样也遭遇过他们的时代周期，他们也遇到了我们没有遇到的困难，父母到了晚年都很详和，他们身上有让我们安静的力量，这正是父母之于子女之意义所在。
也许 这些方式你尝试过了，明天 也就到来了，你要坚信明天 一定要比今天好。
