《百年孤独》里曾写道:
“人生这场旅途里,我们在坎坷中奔跑,在挫折里涅槃。忧愁缠满全身,痛苦飘洒一地。我们累,却无从止歇;我们苦,却无法回避。”
人到了一定的年纪,总会有满肚子苦水想要倾倒,满肚子委屈想要诉说。
以前总想着,他人能够为自己排忧解难。
但后来才发现,真正能够治愈自己的人,唯有自己。
01
反思自己的言行,有话慎说
听过一句话:
“世界上50%矛盾来自于:不会好好说话。”
有些话,没有经过思考就脱口而出,可能在不经意间会伤害到别人。
前段时间,李先生发现几个同事不太想主动和自己聊天了。
一位和他关系较好的人,告知他其中缘由。
李先生的女儿前段时间刚毕业回国,在一家大公司上班,每月的薪水很高,甚至可以和有些员工一年的薪水比肩。
和同事聊天的时候,李先生经常不自觉地会谈起女儿,说:“我的女儿最近在一家大公司里工作,现在年薪很高,说不定比我们的年薪都高,她的上司也很重视她,以后,我是不用担心了。”
和他关系好的那位同事说:“你这样说,人家听了当然不高兴啊。”
听罢,李先生倒是想起来,自己在说这些的时候,有些同事的脸色不是很好看,他顿时心生悔意。
他只知道一味炫耀自己女儿的风光,却忽视了别人的感受。
他人听起来,心里难免有些不是滋味,特别是那些家境不好的同事。
所谓说者无意,听者有心。
一句无心的话,就可能会让对方意会错误,觉得你是在嘲笑他,从而内心受到伤害。
《人世间》有这样一句台词:“做事情要讲分寸,说话也要讲分寸。”
对成年人来说。
不随意乱说他人坏话,这是最基本的原则。
不品头论足他人事迹,这是最高级的情商。
不触碰他人言行底线,这是最起码的尊重。
人生在世,只有不断反思自己的言行,修正自己的不足,才能让自己成长。
02
收拾自己的情绪,远离抱怨
三毛曾说:
“偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄,也无不可,但习惯性的抱怨而不谋求改变,便是不聪明的人了。”
行走人世间,每个人都会被或多或少的委屈充斥着。
或许是工作时被老板追着加班,自己却拿不到一分加班费;
或许是你用真心去对待身边的人,最后换来的却是朋友的疏离;
或许是自己全力认真对待一件事情,最终的结果并不理想。
但即便如此,抱怨也并不能改变什么。
我的身边有两个处事态度截然不同的同事。
同事A时常会抱怨各种事情,哪怕只是待在她身边一秒钟,她也会抱怨不停,仿佛自己受了很大委屈。
“今天这个文件,领导一直让我改,我都改这么多遍了,还不让我通过,真是烦死了。”
“这个月工资才1万,这么低,任务还多,早知道我就不来这里了,明明上家公司的福利更好,更轻松。”
“今天居然又要加班,真是……”
因此,每次其他同事都会故意避开她,哪怕是吃午饭、开会的时候,都会离她远远的。
而同事B,从不抱怨,一直在默默做事。
她刚到公司的时候,什么活交给她她都愿意干,包括打印东西、整理文档、收发文件等杂活。
其他同事有时候任务重,她知道了也会主动帮忙。
我也替她打抱不平过,让她去和经理提议,但是她却说:“工作没有讨价还价的余地,能干就要干到最好。”
现如今,同事B虽然进公司才2年多,但是做到了经理一职,而同事A虽然进公司已有8年,却可能会被公司辞退。
想起董明珠曾说:
“职场上,最降低工作效率的事,不是刷淘宝、不是聊微信,而是玻璃心。”
成年人的世界里,没有谁是容易的。
发泄情绪很容易,把情绪收回来往往很难。
我们总想着通过抱怨来诉说自己的不幸,这其实也是在自我消耗。
人到中年,摒弃掉不良的情绪,戒掉抱怨,才能越过越顺畅。
少一些牢骚,就多一些豁达;
少一些浮躁,就多一些清静。
03
整理自己的心态,摒弃烦忧
希腊人曾说:
“生活的意义,不是你经历过什么,而是面对生活的态度。”
我曾在《每天演好一个情绪稳定的成年人》中看到过一则故事。
作者因现实中的烦心事去找老吴聊天,他惊奇地发现老吴和以往不太一样了。
老吴的童年比较悲惨,父亲因为打架斗殴进了监狱,而母亲离家出走,他只能一个人照顾卧病在床的奶奶和尚未懂事的弟弟。
他虽然怕黑、怕冷,但他还是得去做点事。
他白天的时候,就去会捡塑料瓶来卖,晚上就去饭馆里打工,年纪再大一点的时候,他还做过洗车工、搬家工人等又苦又累的工作。
因为兼职的工作较多,他一天只能睡三个小时左右。
老吴在很长的一段时间里,悲观地认为:“人生就是由一连串的灾难组成的。”
但是他没有被一系列的烦心事打败,而是历经种种,最终熬了过来。
现如今,老吴用这些年积攒的存款开了一件自己的工作室,还读了很多书。
如果是第一次看见他的人,根本就看不出来,那些烦心到足以压垮的一个人的事情都在他的身上发生过。
作者曾问过他为什么能撑到现在。
他说:“当我意识到,熬过这一关还有更难熬的,我就不觉得这一关难熬了,而且,当我发现不论多糟糕的事情都弄不死我的时候,我就彻底释然了。很多事情都是自己吓唬自己,站在一边看,躺在床上想,怎么都觉得难,等到真正去做了,发现也就那么回事。”
《朗读者》中有一句话:
“勇敢的人,不是流泪的人,而是愿意含着泪奔跑的人。”
人生在世,难免有些委屈会找上门来。
很多人会陷入情绪的漩涡,选择放弃,选择随波逐流。
但人到中年,不顺意之事常有,面对难事,也许换个心态,得到的结果也会完全不同。
正所谓:“观人先观己,正人先正己,正己先正心。”
唯有将心态摆正,才能看见风暴的背后便是光明。
04
人生,就是一场难得的修行,我们需要不断地自我修炼。
很喜欢一句话:
“不断进步,才是对生活最好的回馈,也是对自己最好的交代。”
反思自己的言行,才能在社交中游刃有余;
调整自己的情绪,才会在遇事时不慌不忙。
修炼自己的心态,才能收获一个泰然自若的人生。
人生下半场,愿你我都能学会做自己的良医,把生活越过越好。