1、早睡!早睡!早睡!
早睡真的可以改善皮肤状态，十一点前入睡跟十一点后入睡，第二天早上起来，皮肤状态相当不一样。早睡可以改善面部发黄、皮肤粗糙，黑眼圈等问题。
2、多喝温水!
补水是需要内外一起调理的，多喝点温水，会让皮肤变得更水润，外部补水产品也能更好的吸收，皮肤补水会更成功。
不要觉得阴天就不用涂防晒了，防晒防的是紫外线，不防晒不仅会变黑还会加快皮肤衰老速度，还会出现晒斑。
举个例子：我23岁，365天都涂防晒；我妹18岁，不喜欢涂防晒。相比较而言我不仅比他白，而且我的皮肤状态要比他好很多。
4、合理控糖!清淡饮食!
对女孩子尤为重要，尤其是爱长痘豆的女生。饮食不注意，会导致内分泌失调，肠胃堆积垃圾，会让皮肤和身体都变得不好，糖分摄入量过高不仅会引起身体疾病，皮肤也会变得暗沉无光，发黄。
5、如果痘痘真的很严重，建议第1时间去正规皮肤科，不要过于相信网上的方法，并及时调理饮食、作息时间，注意卫生。
6、青春年少的女孩子，不要过于追求奢侈昂贵的护肤品，你的年纪还小，皮肤还很饱，不缺那些东西，过度补充皮肤吸收不了，可能还会造成敏感肌，就成分简单的补水和做好防晒就好了。
7、最近风很大、很多博主都在推的东西不要急于入手，看看他过了一两个月还有没有人种草，如果还有可以入手试试。
8、运动
运动可以分泌多巴胺，使心情变好。
9、饮食要规律
一日三餐按时吃，不要吃冷冻品，寒性食物可以加一些别的暖性东西煮，还是可以吃的。
10、要根据自己的肤质和需求选择合适的护肤品
有痘就要优先考虑祛痘产品，抗初老要用抗初老的精华。敏感肌要避开带酒精，香精的护肤品，不要轻易刷酸，容易烂脸！
11、30m的精华最佳使用期限是一个半月内用完，早晚各一次，才能看到效果。
12、护肤品建议选靠谱的大品牌，用起来更安心，不会给皮肤带来负担。
13、毛巾、美妆蛋、发泡网这些东西，一定要定期清洗、消毒，如果你嫌费事，那请定期换新。
14、尽量选择卸妆油去卸妆。卸妆水需要配合卸妆棉反复在脸上擦，很伤皮肤，而卸妆油就不会。
15、泡脚
泡脚可以缓解疲劳，有助于血液循环，气色越来越好。多泡脚还可以提升抵抗力。
