气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困。 那么，春天到底为什么爱犯困？ 专家表示，春困可能是身体发出求救信号！
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月……
相信很多人跟周到君一样，每到这个季节就感觉无精打采。
这不，
今天的热搜就让昏昏欲睡的周到君吓得一激灵。
春困可能是身体发出求救信号？！
据@荔枝新闻 报道：进入春季，有些人总觉得无精打采、犯困疲倦。
南京医科大学附属逸夫医院心内科主任张代民提醒：
比如有高血压或者冠心病、糖尿病之类的，在春季也会因为这些心血管类的疾病导致一些脑供血不好，会引起春乏的表现。如果睡眠是充足的，精神状态没有特别异常的话，如果频繁发生春困，还是要到医院里面做一些相关的检查。
此外，长期熬夜、酗酒等不良生活习惯也容易引发心血管类疾病，有时身体会通过”春困”来示警。
张代民主任表示：
这恰恰是心血管过度应激状态下的一个反应，每年这个时候来就诊的，因为出现春困现象或者说有身体的一些反应的存在高危因素的人群，还是相应有所增加的！
■图源：视觉中国除了以上这些，还有一种春困，可能是甲状腺病了。
■图源：@生命时报据@生命时报报道，甲状腺位于“喉结”下方2~3厘米处，是人体最大的内分泌器官。甲状腺激素分泌过多，会让人精神亢奋；没有足够的甲状腺激素，则会萎靡不振，干什么都没精神。甲状腺功能减退会导致身体代谢水平降低，如果经常感觉睡不醒，困倦乏力，做什么都没干劲儿，就要考虑到甲减的可能。
■图源：视觉中国对此，很多网友表示：确实是要早睡早起，才能有个好身体。
如果频繁”春困”，应引起重视、及时就医。
还有些人开启了自我调侃模式：我只是上班的时候困罢了。>>>
有的人可能是班困，一上班就困，下班就精神。
上了班就犯困，但是下班前30分钟特别有精神。
有没有一种可能是我每天都很困。
消除“春困”有啥招？不如试试食补~其实，想要解决“春困”，还可以从食补疗法说起~
膳食医生指出,春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，脾虚湿困是“春困”的主要原因。
春天吃什么排湿气？这六种食物可以帮助你除“春困”↓
两招帮你击退春困当然，如果没有其他疾病表现，仅是因为气候原因引发春困，医生建议，不妨调整生活，改善困倦状态哦~
?少玩手机>>>
遭遇睡眠问题的市民中，不少人有睡前玩手机的习惯。长时间用手机打游戏、追剧，令大脑神经兴奋，不利于入睡，夜晚睡不够白天就容易犯困。
⛹适当运动>>>
适当锻炼，能加速身体血液循环，增加大脑供氧，缓解困倦。
素材综合自荔枝新闻、生命时报、人民网健康、央广网、武汉晚报来源：周到上海
