新冠肺炎患者感染治疗期间及康复出院后有哪些注意事项？
11月15日晚，乌鲁木齐市人民政府新闻办公室召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。会上，江西援疆医疗队护理组组长李彤结合实践经验，就感染治疗期间应注意事项及康复出院后的健康指导进行了提示。
从临床治疗情况来看，绝大多数新冠肺炎患者预后良好，如果感染，在治疗期间，应积极配合医护人员治疗，认真做到“五个注意”。一要注意合理用药。感染后根据病情、症状等情况，在专科医生指导下用药，不能胡乱用药，治疗期间也要做好防护措施；二要注意充足休息。睡眠不足容易导致免疫力下降，要避免熬夜，保证充足睡眠，注意休息；三要注意健康饮食。补充足够营养，可以多吃维生素含量高以及蛋白质含量高的食物，例如蔬菜水果、肉类、蛋类、牛奶等食物，同时不要饮酒、抽烟、吃辛辣以及刺激性大的食物；四要注意心理调节。过度紧张情况下，有的人会出现恐惧、疑病和强迫等应激反应，需要做好心理健康调适，注意缓解紧张情绪、减轻心理压力；五要注意适量运动。建议适当做一些有氧运动，如练习瑜伽，打太极拳等，增强体质，以加快疾病康复。
新冠肺炎患者经过治疗出院后，应结合自身情况，做到“六个加强”，加快身体恢复健康。一是加强呼吸训练。如果存在气促、呼吸困难等症状，可通过腹式呼吸法缓解症状；二是加强康复运动。可以练习八段锦、太极拳等有氧运动，并根据身体情况每周锻炼3次，每次10分钟，再逐步过渡到一个更高的强度；三是加强作息规律。康复出院后仍然可能有疲惫、乏力等症状，需要充足睡眠，保证良好的精神状态；四是加强健康监测。出院后要继续进行7天居家健康监测，佩戴口罩，如果身体有异常情况，要及时寻求医生帮助；五是加强心理康复。疾病导致一时的心理压力是很正常的，要积极进行自我心理调节，逐步调整心态，必要时可选择专业的心理干预；六是加强合理膳食。建议吃富有营养而易消化的食物，可以适当限制食量，少食多餐，控制肉类摄取，多吃蔬菜水果。（记者 苏璐萍）
来 源：石榴云/新疆日报
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