本文基于2022-2024版艺术体操评分规则，解析艺术体操个人项目旋转难度动作。
Part 01 旋转难度的类型
（1）脚尖（立踵）上的旋转（立踵过程中完成的旋转难度称为转体）
（2）平足上的旋转
（3）运用身体其他部位支撑的旋转
Part 01
ROTATION
Part 02 旋转难度的要求
旋转难度的基本要求：
（1）完成旋转难度过程中，需保持固定且明确的身体姿态。
（2）旋转难度须结合至少1个器械技术动作（基本或非基本器械技术动作）。
（3）无论支撑腿弯曲或伸直，旋转难度的价值均相同。
旋转难度的特殊要求：
（1）浮埃迪转体
由2个及以上相同或不同的转体姿态构成，通过脚跟支撑相连接的浮埃迪转体算作1个难度。
每2个浮埃迪中（=2次压脚跟），须结合1个器械动作。若浮埃迪转体出现中跳动，则跳动前完成的旋转难度视为有效。
（2）依柳辛
不改变支撑腿，无中间步，无支撑或跳动，且连续完成的依柳辛组合算作1个难度动作。
每2个依柳辛中，须结合1个器械动作，完成过程中动力腿必须伸直。
Part 03 旋转难度的周数
旋转难度价值依据旋转的周数评判
（1）在基础旋转360 以上，每增加1个额外旋转（360 ）增加0.10分的难度包含：基础价值为0.10的转体、屈膝浮埃迪转体、向前或向侧的依柳辛、在平足上的旋转以及运用身体其他部位的旋转。
（2）在基础旋转360 以上，每增加1个额外旋转（360 ）增加0.20分的难度包含：基础价值0.20及以上的转体、直膝浮埃迪转体、向后的依柳辛。
（3）在基础旋转180 以上，每增加1个额外旋转（180 ）增加0.10分的身体其他部位的旋转难度包含：Ashram旋转及Kanaeva旋转。
（4）在基础旋转180 以上，每增加1个额外旋转（180 ）增加0.20分的身体其他部位的旋转难度包含：Elkatib旋转、Raffaeli旋转、Trubnikova旋转、Kabaeva旋转、Garaeva旋转、Kramarenko旋转。
Part 04 旋转难度的价值
0.1分的常用旋转难度
躯干前屈的前巴塞转360
侧巴塞转360
水平前举腿转（屈膝）360
哥萨克转360
浮埃迪转（巴塞姿态）360
0.2分的常用旋转难度
有帮助的后劈腿旋转360
浮埃迪转（水平侧举腿姿态）360
向前的依柳辛360
0.3分的常用旋转难度
阿拉贝斯转360
阿提丢转360
有帮助的前举腿转360
有帮助的侧举腿转360
有帮助的后劈腿转360
有帮助的后结环转360
有帮助的后结环转360 （脚位于肩膀）
向后的依柳辛360
浮埃迪转（有帮助的侧举腿姿态）360
0.4分的常用旋转难度
无帮助的前举腿转360
无帮助的侧举腿转360
无帮助的后结环转360
俯平衡转（平足）360
Kanaeva180无帮助的胸部支撑后劈腿旋转180
0.5分的常用旋转难度
阿拉贝斯躯干后屈转360
Elkatib180 、仰平衡转180
俯平衡转（立踵）360
Sakura360 、俯平衡结环转（平足）360
Kabaeva180 、踹燕转（站姿开始）180Garaeva 180 、平足俯平衡变踹燕转180
0.6分的常用旋转难度
Kabaeva180 、顶踹转（坐姿开始）180
0.7分的常用旋转难度
Trubnikova180 、侧倒转90 变踹燕转90
Gizikova360有帮助的侧举腿转变有帮助的后劈腿转360
艺术体操个人项目旋转难度解析结束
下期将进行联合身体难度的解析
敬请关注！
