8月31日，据河南广播电视台民生频道《大参考》报道，近日，郑州大学第一附属医院接诊了一名10岁左右的患者，身高只有一米多一点，医生第一眼看到他时，以为只有五六岁。
经过检查，医生发现孩子的骨龄发育比正常发育慢了4年。究其原因，医生说很多孩子都是在大人的影响下。睡得越来越晚，即使开着灯睡觉，也会导致褪黑素分泌减少，循环不畅，孩子就会睡得更多，并养成晚睡的习惯，这会严重影响孩子的生长发育。短期开灯睡觉，可能会导致孩子骨骼发育延迟，骨龄比实际年龄小，如果长期开灯睡眠，就会导致孩子性发育性早熟，提前关闭骨龄。
医生提醒家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯。如果他们的孩子生长发育异常，他们必须去看医生来纠正。
根据公开资料，开灯睡觉会对身体造成一定的伤害：
褪黑激素分泌作用：在黑暗环境中，人体分泌大量黑色素，具有促进睡眠和增强免疫功能的作用。只要眼睛感觉到光源，褪黑激素的分泌就会受到抑制，免疫力就会降低。
扰乱生物钟：睡眠的生物节律是随着阳光的出现和消失而建立的。如果长时间开着灯睡觉，光线和亮度会导致生物钟被打乱，身体内分泌系统受到影响。
影响眼睛健康：睡眠中的光线会引起眼睛感受到光源，刺激夜间眼球运动，导致睫状肌功能异常。
影响钙的吸收：婴幼儿夜间经常暴露在光线下，会使人体对钙质的吸收减少25%左右，对婴幼儿后期的生长发育会造成严重影响。
另外，据央视网官方微博消息，经过科学研究证实，长期浅睡眠会影响我们的内分泌，会增加患糖尿病、高血压的风险。
当我们睡觉时，我们最好关上灯，关上窗户，拉上窗帘。
郑重声明：本文内容及图片均整理自互联网，不代表本站立场，版权归原作者所有，如有侵权请联系管理员(admin#wlmqw.com)删除。
