孩子暑假在家做这套简单动作能长高

让孩子在这个暑假悄悄长高。[送心][送心]

动作1 开合交替跳,双脚交替前后跳跃,双手向上开合做15次,做四组动作。

动物2 左右蹲跳,双手叉腰做15次,做四组。

动作3 左右深蹲,双手侧平举,左右交替深蹲,做15个,做四组。

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