慢性结肠炎，是一种慢性、反复性、多发性疾病。这病特征是病程长，慢性反复发作，以腹痛、腹泻为主要特征，黏液便、便秘或泄泻交替性发生、时好时坏，缠绵下断，可见于任何年龄，但以20 30岁青壮年多见。
1.注意腹部保暖
不要穿露脐装。
2.时刻保持好心情
肠道号称第二大脑，慢性结肠炎的发作和人的情绪有非常密切的关系。
中医认为慢性结肠炎是肝气郁结的表现，肝郁会影响肠道正常蠕动、内分泌、情绪、失眠等。
3.日常进行适当运动
慢性结肠炎最本质的原因是抵抗力的下降，免疫力的低下。运动可以增强身体的免疫力。
不要吃雪糕、冰淇淋、寿司等，多吃一些易消化的食物。
1.饥一顿饱一顿
2.吃冰冷的东西
3.常吃肥厚甘腻的食物
4.加班熬夜
5.为了减肥不吃晚餐或者不吃早餐
这些习惯你中了几个？
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