第一、苹果：苹果含有维生素A、B、C等十多种的营养素，吃苹果有益于吃盐过多的高血压病人。
第二、香蕉：香蕉中含有果胶，维生素A、B、C、E物质，所以高血压患者吃了之后呢，可以很好的帮助补充营养物质。
第三、西红柿子：西红柿子含有十多种的营养素，对高血压，动脉硬化，痔疮出血的朋友比较有益。
第四、橘子：含有大量的维生素C，可以加速胆固醇的转化，防止动脉硬化。
第五、猕猴桃：猕猴桃味酸、甘，性寒无毒，能够清热利水，散瘀化血，降低血压，降低胆固醇。适用于高血压、冠心病的病人。
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