材料：炒苍耳子3~5克，红枣3~6个，冰糖少许。
做法：红枣去核后与炒苍耳子一起放入砂锅，加入清水500毫升左右（约2碗水），武火煮沸后改文火慢煲，约20~30分钟。
功效：养肺健脾、宣通鼻窍，适合儿童过敏性鼻炎。
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泓森一五九：3种主食比白米粥升糖更厉害，糖尿病人要远离
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秋后吃萝卜，好处多多
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