安稳

入秋先忌姜，饮食建议：多吃这“3宝”，滋阴润燥，安稳度过秋天 一年当中，最适合吃生姜的就是夏天了，因此夏天的时候根据自身情况，适当吃一些生姜，对身体有一定的好处。到了立秋之后，虽然…

年纪大了学会忌嘴，少吃油腻荤腥，多吃“3宝”，秋天安稳舒坦 在乡下，乡里乡亲的距离很近，总是可以观察到各种景象，我发现了好多中老年人，在饮食上太不节制，甚至比年轻人都敢吃，蛮不在乎…

大家好这里是南方姑娘香香，每天分享不一样的家常菜。8月24日出伏，还有八天的时间，这段时间一定要继续注意调整饮食，不建议吃大鱼大肉，多吃一些应季的瓜果蔬菜，应季而食更健康。记得常吃…

一眨眼，我们就迎来了末伏。8月15日就是末伏，是伏天的最后十天，虽然听起来快要结束了，但实际上高温还要持续几十天。 为了安稳入秋，大家最好从饮食着手，建议“食1果、饮3茶、忌3习”…

当今社会，睡眠问题越发严重。据有关数据统计，全球约有50%的人出现失眠问题，其中约有20%~30%是由于不同的睡眠障碍引起的，而发达国家、城市的比例更高。 就目前的门诊量而言，每天…

大家好这里是南方姑娘香香，8月15日至8月24日这十天为末伏，今日是末伏的第一天。虽然已经入秋了，但是目前还处于炎热的三伏天，既有夏天的炎热也会感到秋天的干燥，这个时候的饮食就要特…

“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉” 转瞬即逝间，秋天已经悄悄地来到了我们的身边，虽然秋天已经来临，但是三伏还没有过完。于是就出现了早晚冷中午热的现象，很多人都说“今年的这个天是真奇…

立秋过后，说明准备到末伏，天气也是变化多端，不过白天依旧很炎热，晚上却能稍微凉爽许多。 但是这种变化无常的天气，很容易让人烦躁得很，抵抗力稍差的中老年人，时不时就会感冒咳嗽。虽然是…

时光飞逝，转眼间一年中最热的三伏天已过了一大半，明天就是三伏天中的末伏。今年的三伏天一共有40天，初伏10天，中伏20天，末伏也是10天，所以再过10天就要出伏了。 中伏在立秋和处…

儿時未有空调房， 大树底下去纳凉。 铺张苇席地当床， 燃起艾草抵蚊帳。 手摇蒲扇搧风爽， 数着星星入梦乡。 狗猫一旁警卫当， 安稳一觉天大亮。