中老年人
年纪大，先忌嘴！提醒：少吃生姜和韭菜，多饮3样，平安过秋冬
随着年纪的增长，人们的身体状态在达到顶峰后，身体各处就会开始下降，这时候经常会感到疲劳。 现在处于换季时期，天气冷暖转变大，大家在这样的情况下一定要注意身体，适当忌口。尤其是中老年…
提醒中老年人：少吃米面和猪肉，多吃5样营养食物，安稳度过秋冬
受传统观念的影响，很多中老年人在感到身体不适的时候，会下意识的选择喝一些白粥或者炖上一些红烧肉来补身体。 然而随着新陈代谢速度的日益下降，这些食物不仅不能给身体补充营养，还会加重身…
多喝水毁了肾，粗茶淡饭伤透肝…4个你认为健康的生活方式是错的
“可乐里泡姜片” “奶茶中加燕窝/桃胶” “奶茶里面放中药” “……” 以上的行为，其实都是在“假养生”。 根据新华网发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人俨然是新一代健康养…
人的寿命与体重有关？50岁之后，体重控制在什么范围合适？
到了现代社会，随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大改善，大鱼大肉更是成了餐桌上的常客，对于那些长期控制饮食、没有养成运动习惯的人来说，通常会有肥胖的困扰。 长寿是每个人的…
钙容易被哪些食物“偷走”？中老年人补钙应该怎么补？
钙容易被哪些食物“偷走”？中老年人补钙应该怎么补？ 文/爱问360 骨骼，作为人体的基础和支撑，随着年龄的增长，骨骼中的钙元素也会逐渐流失，从而出现各种骨骼类的疾病。对大部分中老年…
中老年人喝牛奶，记住3个“黄金”时间段，让牛奶好处翻倍
牛奶，一直是人们心目中的一个上好补品，无论男女老少都可以一喝为快、如今在中国人早餐的饭桌上，牛奶的身影越来越常见，可见现在的人对身体健康、身体营养的补充也很是重视的。 尤其是中老年…
意外！ 一人坚持晨跑半小时一人坚持晚上散步1小时结果怎么样
现在生活节奏快，很多人都在高强度的压力下出现一些亚健康问题。为了健康，越来越多人加入了运动健身的队伍，其中跑步是备受大家的追捧。意外！一人坚持晨跑半小时，一人坚持晚上散步1小时，结…
上年纪后，要远离高嘌呤食物，谨记“3不吃”，晚年生活美滋滋
现在大家的生活条件变好，很多疾病也随之而来。痛风就是中老年人的常见病之一，它还被称为“富贵病”。患病之后关节疼痛，严重的话甚至影响行动能力。主要原因就是和日常饮食中摄入过多高嘌呤的…
专家提醒：“秋冻”不适宜所有人
处暑节气过后，人们感受到明显的凉意，特别是近几天的阴雨天气，气温下降更是明显。等白露节气以后，天气会进一步转凉，昼夜温差将继续加大。常言道，“春捂秋冻，不生杂病”。“秋冻”使人体适…
很适合中老年人饮用的高钙奶粉
大家都知道牛奶中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，对人体的生长发育和增强体质起着重要的作用。下面为大家推荐几款进口的成人奶粉，浓郁的口感，令人回味悠长，而且营养丰富，容易吸收，可以为…
