立秋

所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气，今年的“三伏天”更是超长待机。但既然已经过了立秋，饮食起居也该有所调整，那么到底吃什么、怎么过呢？ 此时最…

养生经典谚语有云：“秋冬进补，来年打虎”。按照四季养生的原则，秋季主要以滋阴润燥为主，但我们却常常忘掉对脾胃的养护。 如果大量进食补品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态…

一眨眼，我们就迎来了末伏。8月15日就是末伏，是伏天的最后十天，虽然听起来快要结束了，但实际上高温还要持续几十天。 为了安稳入秋，大家最好从饮食着手，建议“食1果、饮3茶、忌3习”…

立秋是秋天的第一个节气， 今年的立秋刚过， 那么立秋后吃什么食物好？ 立秋后吃什么养肝排毒？ 立秋后吃什么食物好 1、水果：梨、柚子、石榴、甘蔗、葡萄、苹果等水果类食物，都属于汁水…

老话说：“立秋到，把扇丢”。虽然月初就已经立秋了，但今年的立秋还和伏天相撞，气候炎热不说，还十分的干燥。在这夏秋交替处和“秋老虎”盛行的当下，不论是对年轻人还是中老年人的身体来说，…

立秋是一个转折期，这个季节气候炎热，但是瓜果蔬菜非常多，许多人都会买蔬菜瓜果回家，希望能够补充身体需要的营养成分，让自己的身体变得更加健康。梅菜扣肉是秋季很多家庭的最爱，不过用来做…

在大家的印象当中，40岁的女人应该是什么样子的呢？我觉得40岁依旧可以风采动人，尽情的展现出自己的迷人魅力，而不是整天埋怨生活的不公，对自己外在形象上的不自信。 其实只要学会打扮自…

明日进入末伏，不管有钱没钱，建议“吃3食，忌2事”，平安过初秋。 明日正是进入三伏天中的末伏，三伏天也将进入尾声，但暑热的余威还在，也就是我们常说的秋老虎天。但话说回来，属于最炎热…

八月马上过半，我们虽然迎来立秋节气，但是似乎没有感受到凉爽，过了末伏之后，还有大半个月的“秋老虎”，天气也是非常炎热，过了这段时间之后，才真正地迎来秋天，气候也开始变得凉爽起来。我…

立秋过后，酷暑仍在，“秋老虎”还在尽情肆虐着大地。不同的是，空气开始变得干燥，肺也很容易就会感到不适。肺是一个娇贵的脏器，容不得一丝外邪，因此，立秋后，要注重肺脏的保养。 养肺，主…