枸杞
“入秋饮4茶，秋冬少受苦”，建议大家：应季而饮，健康过秋天
立秋已经过去，马上处暑也到了，这代表着真正的秋天快要来了。因此，在饮食方面，我们需要有所改变。 天气炎热时，绿茶十分适合饮用，不过，等到了秋天以后，绿茶的适配度就降低了，在茶饮方面…
立秋后要忌嘴！记得少吃“寒物”，多吃这5样，润燥补脾胃
导语：立秋后要忌嘴！记得少吃“寒物”，多吃这5样，润燥补脾胃 进入立秋后，我们要在饮食上适当地做出一些调整，不能再像夏天那样吃了，一定要合理饮食，还要忌嘴！别再贪吃“寒物”，以免伤…
不同季节，枸杞到底怎么吃才最养生？中医专家奉上枸杞四季食疗小方
很多人喜欢“枸杞养生”，枸杞子亦药亦食，可单用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等，食用方法多样，其效果也各有千秋。《本草汇言》更说它“使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去…
伏天“余额”仅有5天！5道养人药膳，每天吃一种，抓住养生关键期
时处末伏，暑热尚存且气候多湿，易损脾胃。这段时间在饮食上应该注重祛除湿邪、顾护脾胃，当以清淡食物为主，不宜过食辛辣之品，同时也应注意清热利湿。 以下介绍五款健脾和胃的药膳，制作简单…
末伏保健五药膳
来源：【中国中医药网】 时处末伏，暑热尚存且气候多湿，易损脾胃。这段时间在饮食上应该注重祛除湿邪、顾护脾胃，当以清淡食物为主，不宜过食辛辣之品，同时也应注意清热利湿。以下介绍五款健…
有这3种表现的人最适合吃枸杞，4个养人功效别错过！
随着养生保健的观念深入人心，日常在水杯里泡枸杞的人越来越多了。 “养肝”、“明目”、“轻身不老”……枸杞真有这么神奇吗？ 吃枸杞的4个理由 枸杞是我国传统中药，自古以来被列为…
“保温杯里放枸杞”的科学依据来了！枸杞水里加点它，养生效果或许会翻倍
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞” 很多圈友听说过这句话 随着人们健康养生观念的提升 不管是年轻人还是老年人 都喜欢泡点枸杞水来养生保健 有圈友听说喝枸杞水能“坚筋骨” 想知道这种…
纯水解渴效果并非最佳 加点料更能解渴
气温渐渐爬升，高温天气让人体出汗量明显增多，喝水补水成了夏季重要的“养生环节”。有人戏称夏季喝水都喝的是“白水”，意指喝进去的水马上就流汗“流出来”了，喝了也白喝。 解放军总医院第…
肺有5怕！学会这样养肺，让你冬天少生病
潘俊辉 广州医科大学附属第一医院 中医科 主任中医师 问 肺部怕什么？ 1、肺怕燥 秋季逐渐转为干燥，易耗伤津液。因此常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。 2、肺怕寒 寒邪最易经…
建议女人：过日子别太节俭，5样大菜该吃就吃，有营养身体棒
民以食为天，饮食安全关系到我们的身体健康，所以平时在吃饭的时候，不仅要吃的饱，而且还要吃的好，当然吃的好并不是食材越贵越好，但是过日子专门捡最便宜的几样菜吃也是不可以的，我们要多吃…
