蚝油
补钙“最猛”的4种食材，骨汤芝麻酱靠边站，秋天孩子长高要多吃
#夏日生活打卡季#进入秋天以后，随着天气逐渐变得凉爽起来，人的食欲也开始变得大增，尤其是秋天的太阳比较充足，多晒太阳有助于维生素D的生成，也会促进人的骨骼生长发育，这个时候也是孩子…
教你们做一道简单容易上手美食，在家就可以做，简单又好吃
今天我们教大家，做一些简单又实惠的美食，在家就可以做，简直是宝妈的福利。 今天教你们的美食：煎酿椒子 我们先把猪肉打成泥状，然后我们可以加入糖盐味精，在然后加一个鸡蛋，生粉。 然后…
分享七道家常菜，荤素搭配，一周七天，天天不重样，上桌就光盘
平时不知道吃什么，建议收藏这些家常菜，荤素搭配，营养全面，超级下饭，一周七天，天天不重样，上桌就光盘。 第一道：宫保鸡丁 食材准备：胡萝卜，黄瓜，葱，蒜，干辣椒，鸡肉，料酒，胡椒粉…
夏天，多吃蒸菜少吃炸食，6样蒸菜营养高，建议常吃
夏天来了，天气炎热以后人们的胃口普遍不佳，要多吃一些营养的菜品才行，不然很容易在这个季节缺乏营养。分享6道非常适合夏天吃的蒸菜，做法简单营养足，清淡又好吃。 一，蒸豆角。 食材:豆…
耗油白蘑菇配上海青
主要食材： 白蘑菇 230g 上海青 适量 辅料： 蚝油 适量 蒜瓣 适量 食用油 适量 鸡精 适量 白糖 适量 白芝麻 适量 烹饪过程： 1、蘑菇、上海青洗净、蘑菇菇盖上切十字花…
今日推荐-香炸鸡胸肉片
美味健康，营养丰富，减脂期的姐妹同样的可以用空气炸锅试一下哦！ 炸鸡胸肉片 奥尔良风味，香而不柴 ，重要的事情说三遍：不柴，不柴，不柴。简直太香了！ 食材准备：鸡胸肉、食用苏打粉、…
田螺搭配韭菜苔子你这样吃过吗？香辣入味，好吃又下饭
今天跟大家分享一个田螺不一样的吃法，香辣入味，好吃又下饭。很多人都没有见过这种做法，更别说这样吃过了，下面我们一起来看看吧！ 【准备食材】: 田螺，姜，小葱，韭菜苔，蒜末，小米辣，…
分享3道好吃到让人舔手指的家常菜，香酥有嚼劲，大口吃肉真过瘾
家常菜，讲究的是味道老少咸宜，任谁来了都能吃上几口不会感到太突兀没菜可吃，做法难度上有简单的也有复杂的，同样一种食材，拿来做不同的菜品难度不能同一而言，对于一般家庭聚餐聚会，只要是…
秋天不排毒，一年你都堵！多食“3根1果1菜”，润燥排毒安稳过秋
秋天天气转凉，但是气候的话还是比较干燥，容易上火。秋天的食欲也会比夏天好很多，吃的也会比较多一些，容易聚集在体内，那么这时候排毒就很关键了。今天给大家分享秋天多食“3根1果1菜”润…
入秋后，遇到这菜别放过，用它煎鸡蛋真是太香了，不懂吃真可惜
秋葵是咱们平常生活中经常吃的一种蔬菜，它的味道和口感都比较好，而且营养价值比较高，很多朋友也比较喜欢吃，那么如何去烹饪秋葵才能让秋葵的营养不流失呢？今天就来跟大家分享一个秋葵炒蛋的…
