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“夏去秋来清风至，岁月静好多喜乐”，现今初秋已至，“贴秋膘”一事就可以安排进日程了，炎炎夏日多有忌嘴，常吃清淡的蔬菜和较瘦的鸡肉、牛肉等，油润的五花肉上桌次数屈指可数，趁着现在“贴…

老话说：“千金难买老来瘦”，就是因为这句话，很多人一上了年纪就开始有意地控制自己的饮食，多长时间都不吃一顿肉，听从一些所谓的“养生专家”的话，每天每顿都是素菜，清汤寡水的，能有多营…

（一）番茄肥牛烩饭 食材：番茄、肥牛300g、米饭一碗、洋葱 做法：1.调酱汁：两勺生抽，一勺蚝油，一勺老抽，一勺番茄酱，一勺白糖，一勺淀粉，半碗清水搅拌均匀。 2. 肥牛冷水下锅…

蛋白质是一切生命物质的基础，也是人体重要的营养素，补充蛋白质不仅有助于合成胶原蛋白，还对保持良好的免疫力有着不可忽视的作用。随着立秋节气即将到来，又到了夏末秋初的季节转化之时，我们…

感谢网络！网络这平台让我们能学到很多知识，美食就是其中之一。 真不敢相信这是我做出来的！真的很下饭！ #我的美食分享# 【蜜汁鸡腿】超嫩超滑，吃过后感觉以前的鸡腿都浪费了，也许是新…

常听家里老人说：“秋后吃3草，整年病不扰”，之前一直没有放在心上。如今不知不觉地走到了秋天，猛然想起这句话，急急忙忙地向家人请教，到底是哪“3草”？ 虽然看着像草，但其实个个都是充…

茄子、土豆、青椒切成滚刀块 油炸或者油煎这三个，弄熟 3勺生抽、一勺蚝油、少许盐和白糖、适量淀粉、加入半碗水，搅拌均匀，放入锅中，开了时候，放入炸好的三样，搅匀出锅

香料，薄荷叶三克，八角6克，小茴香5克，大红袍花椒5克，盐桂皮5克，三代4克，白蔻三克，香菜籽两克，甘草5克，新疆孜然15克，陈皮5克，香叶两克，长香果两克，香茅草两克，广木香一克…

俗话说：“秋天不补钙，错失一整年”。说到补钙，多数人首先想到的就是乳制品，一直以来被认为是钙质的主要来源。 然而很多人却忽视了我们常见的补钙大户——绿叶蔬菜，绿叶蔬菜除了富含维生素…

大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美…