切成

入秋后饮食上要做调整，适宜的“增酸减辛”，秋季燥气当令，易伤津液，饮食应以滋阴润肺之品为宜，所以进入秋季之后，要多食用酸味食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、…

“暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长”，秋分后北半球开始夜长昼短，如今已是深秋，俗话说“一场秋雨一场寒”，秋分后的天气除去秋燥，还有寒凉的空气。深秋的饮食和刚入秋时单纯的润燥不同，秋分…

俗话说“一日之计在于晨”，早晨是一个黄金时刻，不仅要锻炼好身体，还要吃得好吃得健康，对于中老年人来说更是要注意吃得好吃得健康。今天给大家分享适合中老年人吃的5道营养早餐，营养美味，…

导语：分享5道减脂中餐，高蛋白又低脂，营养均衡又好吃，做法也简单。 减肥人士的福利来了，今天给大家分享5道减脂中餐，不仅蛋白含量高，而且又低脂，关键是里面搭配的各种蔬菜，肉类营养均…

#头条创作挑战赛# 没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。年纪大了要忌嘴！建议：少吃豆腐和茄子，多吃8样，为秋冬打基础，快快收藏吧！ 多吃八样 第一多次润肺之物：推荐食谱西芹百合虾仁…

民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的说法，其实根据现代医学研究表明，大豆中含有蛋白质、钙、钾、铁等多种营养物质，常吃豆类食物能提高身体免疫力，更强健。 “可一日无肉，不可一日无豆…

调韭菜饺子馅，牢记“2不放”，总有人做错，难怪饺子不鲜也不香。哈喽，大家好？我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？ 这进入凉爽的秋季，在我们北方最受欢迎的…

老话说：“三餐不合理，健康远离你”，其实这也有一定的科学道理，每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率可以达到85%，如果是一日两餐，蛋白质的吸收率就会下降，所以按照我国人民的生活习惯，…

我是原创作者：为爱下厨 教给大家最简单的做法，让你做出不一样的美食 让饭菜充满浓浓家乡的味道，一起分享美味与快乐 让你省时、省力、又省心，做出营养又好吃的美味 让我们一起努力成长，…

近些年，柠檬成了人们养生保健的新宠。有人把柠檬做成果酱，有人晒柠檬干；有人喝柠檬水，还有人在做菜的时候也会放两片柠檬。除了柠檬清香的气味，最重要的是，很多人认为柠檬中维生素C含量丰…