身体
有哪些可以改善睡眠的方法？
有哪些解救失眠的好办法，应该做到: (1)生活有规律，尽可能每天在同一时间睡眠及午睡，长期坚持下去形成习惯，甚至使之成为一种条件反射，例如，有的人中午小睡一下的习惯达到这种程度;每…
补肾最快最好的食物有哪些？
我国传统医学中的“肾虚”，与西医的肾脏问题，是方向不同的两个概念。在中医理论中，肾是“先天之本”，由于先天禀赋不足，或者久病不愈损耗，烦劳过度，饮食不节等原因，造成“虚劳”的问题，…
冠心病吃什么好，这里有一份总结
冠心病是一种常见病、多发病，近年来其发病率和死亡率不断上升，成为威胁人们健康和生命的“第一杀手”。 这种疾病容易导致患者出现无症状心悸缺血，还会引起心绞痛，导致心肌梗死，甚至猝死。…
秋季防秋燥！养好身体不把医生找，这3种食物记得吃，安稳一整秋
立秋过后，说明准备到末伏，天气也是变化多端，不过白天依旧很炎热，晚上却能稍微凉爽许多。 但是这种变化无常的天气，很容易让人烦躁得很，抵抗力稍差的中老年人，时不时就会感冒咳嗽。虽然是…
建议中老年人：不管有钱没钱，这5种食物可多吃，滋补养身味道佳
如今，日子越过越红火，人们早已不再为衣食住行而发愁。尤其是对上年纪的中老年人来说，“该吃吃该喝喝，啥事不往心里搁”早已成为他们的生活宣言。 不过中老年人的身体素质越来越差，稍不留神…
感染HPV病毒需要注意哪些？
有关HPV的问题，找韩一声就对了！ 题目的下方有备注（患者平时饮食上要很注意，建议不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡为主；3到6个月不能同房，如果同房会引起交叉感染；夫妻同治，避…
如何在维持体重的情况下降低体脂率？
首先我要强调的是：即使是专业的健体运动员都很难做到只增肌而又不增脂肪，或者减脂的时候不掉肌肉，这是非常困难的。专业运动员训练的过程中肌肉的增长速度比脂肪增加的要快，而减脂的时候脂肪…
孕妇为什么要多喝水？
孕妇为什么要多喝水，其实这是多种原因导致的结果，需要注意的是：孕妇多喝水并不意味着喝水越多越好。 孕妇为什么要多喝水 医生让孕妇多喝水，其中主要的原因大概有一下几点 孕期体温较高：…
清晨一杯水，到底怎么喝才算健康？
感谢您的邀请。 “一日之计在于晨”，一般认为，清晨（晨起）的第一杯水尤其重要。这是因为，在数小时的睡眠过程中，未饮水也未进食，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失…
立秋后多吃猪蹄，比鸡肉牛肉还健康，蛋白质充足，不懂吃就可惜了
立秋已经到来，这个季节的温度非常高，天气十分炎热，但是早晚温差变化非常大，这也导致身体的营养物质流失非常快，迫切需要及时补充身体需要的营养成份。许多人立秋都会吃鸡肉牛肉，认为吃这些…
