身体

水对你的健康和水合作用至关重要，你应该每天喝足够的水有很多原因。为了保持水分，您需要消耗足够的水和其他保湿液体，以保持身体正常运作。 如果你脱水，一些常见的副作用包括头痛，缺乏能量…

血液粘稠也叫血稠，医学专用名词为高粘稠血症，多发于中老年群体中，其发病原因与不当饮食、缺乏运动、常饮酒吸烟、不爱喝水等不良生活习惯相关，另外压力过大这种精神因素也容易引发这种病症。…

心血管疾病危害大吗，答案很明显，大，而且不是一般的大，全世界范围内，每死亡三人，就一人的死因是心血管疾病。心血管疾病的死亡率仍远高于包括癌症，艾滋病在内的其他疾病，成为人类健康的头…

今天详细讲一下肾阴虚和肾阳虚的区别，希望看后能让大家对肾虚有一个基本的认识，同时可以简单的判断阴虚阳虚。 肾虚是我们常常提及的词汇，但是你真正了解肾吗？ 中医强调，肾是人体先天之本…

退休后，不管你退休金多高，最好不要养成这3个坏习惯。 一些老年人在努力工作l了一辈子，退休之后就觉得是时候，可以休息一下，享受一下生活。尤其是一些手里存款比较多退休金又比较高的，就…

糖尿病是一个需要长期进行饮食控制，并加用药物治疗的一个疾病，那么，主要是不能吃糖，点心，以及含糖量比较高的水果，碳水化合物食物也要控制在6两以内，可以多吃蔬菜，另外像西瓜，香蕉，红…

迈入中年是一个特别神奇的经历。因为我们每个人都会有这样的感觉，那就是一旦年龄开始增长，身体机能都会发生各种各样的转变。我们不再和年轻人一样，特别的有活力，做什么事情都没有激情。更重…

一、舌苔变化 如果长时间脾胃虚弱，会使患者的舌苔发生比较明显的变化。患者的舌面有一层非常厚的舌苔，舌苔发黄，而且比较的厚腻。 另外，在舌头的两侧，会出现一些齿痕。舌苔发生变化的时候…

@所见所得，都很科学@博学多才的养生小达人 哈喽，大家好！我是博学多才的养生小达人，从事健康养生行业多年，拥有丰富的实践经验。随着时间的变化，很多季节性的疾病逐渐呈现出来。与大家分…

建议糖尿病患者最好在餐后1小时进行运动锻炼，餐后运动过早的话会影响胃肠道的消化、吸收，餐后1小时经过食物的消化、吸收，往往血糖达到最高，餐后1小时进行运动、锻炼可以增加体力的消耗，…