身体

早餐提供的营养和能量对人体十分重要。 经常不吃早餐，或者早餐吃不好的人，难免会遇到以下3个问题： 能量和其他营养供应不足； 增加肥胖、糖尿病、心脑血管疾病的发生风险； 影响认知能力…

新疆网讯（记者吴治杰）立秋之后，天气转凉，阴气始下，暑热渐退，阳气日衰，秋意渐浓。居家期间，如何通过中医养生提升身体抵抗力、免疫力？记者采访了新疆医科大学第五附属医院中医专家王家平…

随着年龄的增长，身上的一些变化会悄悄发生，对身体关注较多的人能早点发现变化，然后去主动保养身体，不关注自己身体的人可能会错过身体衰老的信号。 当衰老来临的时候，很多人不服老，但是皱…

首先应该明确，素食确实有很多好处，特别是对于预防动脉粥样硬化，有肯定的效果。但是“偏食者”，却不分青红皂白而单一素食，这对身体无疑是有害无益的。现代营养学研究证明，均衡膳食是使人体…

你知道吗？双脚的温度跟睡眠质量密切相关。科学研究证明，穿袜子睡觉可让你提前15分钟进入梦乡，晚上醒来的次数也会少得多。在一项小型研究中，韩国研究人员发现，穿一双特殊的“睡袜”不仅加…

雌激素，它关系着女性的健康程度。简单来说：若是女性身体的雌激素低下，那身体健康就会受到不同程度的影响；若是女性身体雌激素正常，那身体就会很健康。 只不过，雌激素无法用文字去形容，是…

喜欢中医吗？关注张景明教授，每天给您送上最专业最地道的的中医养生知识！ 嗓子不舒服？总是清嗓子？一刷牙就干呕？咳不出来又咽不下去？ 吃了很多治嗓子的药还是不见效？于是你无奈地接受了…

入秋了，身体开始进入“收藏”的节奏里。这个时候，也是弥补和修复各种亏虚、损耗的最佳时机。 尤其是捱过了今年这个极端炎热的夏天，出汗多，气血消耗也多，眼下又要面临秋燥伤津血的问题，更…

刚生产后的女性，身体非常虚弱，尤其是剖腹产的宝妈，必须经过一段时间的调养，才能慢慢恢复健康。 然而，一些自然顺产的女性，生下宝宝后几个小时，就能行动自如，宛如没生过孩子一样，还有国…

产妇在分娩之后，身体往往非常虚弱，需要补充营养。提到补充营养，很多人会不约而同地想到“鸡汤”这种食物。 的确，在疲惫的时候，如果能够喝上一碗热气腾腾，香味四溢的鸡汤，是一件非常幸福…