身体

　　徒步戈壁无人区，远离喧嚣的城市和舒适的家，在荒无人烟、没有网路的戈壁，这无疑是一个艰难的旅程，但也是一个震撼和收获满满的旅程。 　　你的心中也许会有这样的疑问：走这么久的路，会…

说到灵芝大家都不陌生吧，它是一种常见的中药材，经常会有人用来泡水或者煮水喝，根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平，也视为仙草。 灵芝…

　　提到健康早餐，很多人第一时间想到的就是清粥小菜。我们武断的认为，经过长时间熬煮后的粥，营养物质都已经渗透到了粥内，而且容易被消化和吸收、不会造成过大的肠胃负担。特别是肠胃不好、…

谢贤在娱乐圈里绝对算得上是常青树，凭借着《杀出个黄昏》获得第40届最佳男主角奖，成为了香港电影金像奖上最年长的影帝。 现年已经进入86岁的谢贤身体状态非常好，虽然与儿子谢霆锋还有女…

哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂 很高兴由我来回答这个问题：瑜伽真的是每个人都适合吗？长期练习对身体有何好处？ 瑜伽是不分年龄大小的大多数的人都是适合练习瑜伽的，只不过是有…

减肥再快也要有一个过程，太快了必然损伤身体健康，减肥一定要保证满足身体的营养均衡条件下进行。我的认识和体会是这样的：第一，饮食尽量清淡些，当然适量吃点瘦肉还是必须的，多些粗粮，午饭…

不吹牛，一个月减30斤，140到110，每天以肉眼可见的速度掉称。 还记得那天，体重秤显示55kg,我激动的原地跳了段广场舞！ 怎么减肥的？我对自己比较狠。 没什么比控制饮食见效更…

在不同的年龄阶段，人的身体机能和感受性不同，对茶叶中有益成分的吸收和反应也不同。所以喝茶的时候你得根据自己的年龄选择适合自己的茶。 儿童期(6~12岁):熟普，花茶，帮助身体发育。…

核桃是人们生活中非常多见的一种坚果类的食物，它凭借着和大脑结构相似的果仁以及丰富的营养物质，被人们认为是健脑益智的养生食物之一。 核桃中的营养物质非常丰富，其中的油脂大部分是不饱和…

在古代药学是瑰宝，以中医传承医学理论为制作、炮制、采集等原理，用于帮助治疗、诊治、预防等多方面的问题，根据不同的频次、温度、服药时间都有很多的讲究。 服用中药属于中医治疗的一种方法…