身体
入秋补脾虚 首推“四君子”
甘草 白术 党参 茯苓 盛夏以来，一些人稍微吃凉了或是油腻了，就会拉肚子，原因就是脾胃太虚弱了。 厦门市中医院药学部主任药师郑乾文特别介绍了健脾补气第一方——四君子汤。 他说，脾虚…
肝癌晚期前，身体会出现哪些症状？
老王51岁，近日被查出得了肝癌，情绪特别低落，孤伶一个人看的病，没有任何人陪同。起初医生不想告诉他实情，问有没有家属陪同老王摇头说自己来看的病，有什么事能挺住。 老王说十年前做生意…
你每天需要多少蛋白质？
人体的每个组织都是由蛋白质组成的，如果没有蛋白质就不会有生命。 它是一切生命的物质基础，是人体组织更新和修补的主要原料，对于人体的生长和发育非常重要。 蛋白质具有生理调节、提高身体…
季羡林一生多病痛，却长寿活到98岁，全靠“三不”养生术
那些想要追求长生或者长寿的人，一生有很多种方法可以去维持自己的身体健康，他们会勤加锻炼，他们会均衡饮食，他们还会吃很多很多的保健品。但是这世界上有一句话叫做有心栽花花不放，往往过度…
健康长寿
#追求长寿是每个人的梦想,但长寿真的好吗?#长寿应该是“健康长寿”才好。若没有健康的身体，甚至疾病缠身，不但自己不幸福，对家人来讲也是一种负担。所以，追求长寿首先应该努力让自己健康…
暑热未尽，初秋该吃点什么？
明日就是处暑节气，天气已经正式地进入了秋季，气温开始慢慢转凉，日夜温差逐渐增大，得多注意气候变化，夜间及时保暖，添加秋衣，睡觉时盖好被子，小心身体着凉。 进入秋季之后，秋乏、秋燥开…
女性坚持用藏红花泡水喝，有什么好处？2个好处或会“登门”拜访
随着近几年养生潮流的盛行，越来越多具有养生功效的食物也逐渐被“曝光”，并受到了大家的喜爱和欢迎。其中，藏红花就是许多女性偏爱的一种养生药材。藏红花其实也叫番红花，它是一种比较常见的…
早上起床喝杯温开水，等于喝细菌吗？医生告诉你答案
水是生命之源，地球上的任何生物都离不开水的滋养，而且人可以三天不进食，但绝对不能三天不喝水。 只有每天摄取足够的水分，才能维持身体正常的血液循环和代谢运转，帮助各个脏器的修复和运行…
状态管理之身体状态：3、科学饮食
一、饮食要均衡，五谷杂粮、各种蔬菜水果和奶制品都要吃，不要偏食，这样能保证营养吸收的全面，使人能够健康发育。 二、要保证一日三餐，尤其是早餐，不但必须吃，更要吃好。早晨起床后，人体…
每天把玉米当早餐的人，最后都得到了什么？
你有吃早餐的习惯吗?对于生活节奏飞快的现代人来说，吃早餐似乎成了一件很难实现的事情。每天早上起床之后，洗漱收拾出门就需要耗费不少的时间。 还有的人需要花很多时间在通勤上面，…
