身体
什么时间排便最好，便秘怎么办
我们的生活就是一日三餐，那么既然有摄入，就会有排出，我们吃进肚子里面的食物，生活通过胃来消化，然后营养物质被身体吸收之后，剩下的代谢产物会通过粪便从身体里排出去，千万不要小看了这一…
健康的重要性
看到那生病的小鸡，吃食的时候，真的很可怜，脚都是软绵绵的，蹲在那里，吃盘子里面的食物，另外一只大公鸡，既然欺负那只小鸡，那小鸡也很无奈，摆在面前的食物，都无法，吃到嘴里 人也确实如…
饮水与健康
水是我们最好的朋友，清新的空气、洁净的饮水和肥沃的土壤是保障人类健康的自然基础。水是一切生命的基础！ 一、水是生命的源泉 （一）水是人体必需的营养素 人体必需的营养素包括：宏量营养…
夜晚反复给孩子盖被子，这种做法对吗，宝宝有苦说不出
本文由丽宝的妈咪原创，欢迎个人转载分享 自从变成了宝妈之后，相信很多人都有类似的经历，白天陪孩子玩，给孩子做辅食，收拾家务等等，原本想着晚上可以好好的休息一下了，其实则不然，晚上宝…
孕36周+4天，身体有哪些变化，腹部经常刺痛是怎么回事？
今天是我怀孕36周+4天，和大家分享一下这个阶段身体的变化 首先是腹部会有比较强烈的下坠感，大家可以在六个月的时候就准备好托腹带，使用托腹带可以适当减轻这种下坠感，减轻背部和腰部的…
孕妈妈，你不是一个人在战斗，胎儿也在保护妈妈，看完觉得很暖心
本文原创丨乖妈 怀孕以后，变化最大的肯定是孕妈妈，戒掉了奶茶烟酒、脱下了高跟鞋紧身衣、脱离了工作和同事、身材走形长妊娠纹、丧失了生活基本的经济来源，整天呆在家里为宝宝的成长保驾护航…
每天做三十个俯卧撑，三个月能练出腹肌吗？
谢谢邀请！题问，每天30个俯卧撑，能不能练出腹肌？答案是可以，但是只是一点点不会明显，因为俯卧撑主要是用于胳膊和胸肌锻炼的，下面我就推荐一种最简单轻松有效的腹肌锻炼方法。 锻炼腹肌…
男人怕冷，吃什么好缓解？
男人怕冷怎么回事？有些人天生就是这种情况，不管是冬天还是夏天都是感觉手脚冰凉，这肯定跟一个人的体质有关系，也有些人身体不舒服之后会感觉手脚冰凉，手脚冰凉的原因主要还是体内寒湿重，血…
处暑过后，建议多吃3样高钾菜，身体有劲不秋乏
老话说春困秋乏，秋天很容易没精神，这种情况，很有可能是缺钾，这时可以多吃一下含钾元素的菜。 下面给大家推荐三样家常菜，无论是自己吃还是做给家人吃，都很合适哦。 芹菜炒鸡蛋 食材：西…
几点睡觉算是熬夜？医生：不是11点，也不是12点，别搞错了
你每天晚上几点睡觉呢？生活中很多人都有熬夜的坏习惯，尤其是上班族和00后，每个人熬夜的理由都不同，对于习惯熬夜的人来说，可能会觉得熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。 不管是什么原因熬夜，…
