身体

洗头发是极简单又很平常的事情却有关系的，人体的身体健康，头发有一个重要的作用，就是帮助我们排毒分泌头部多余的皮脂和废物。 因此洗头就像我们洗澡一样，是我们日常生活中的一部分，有的人…

给肌肤补水是护理的基础步骤，不管年级多大，都需要给肌肤补水。可到底怎样给肌肤补水呢？其实也没有那么复杂，有些人多喝水就能补。多喝水能提高身体新陈代谢，将身体垃圾代谢出去。多喝水还能…

痘痘太令人讨厌了，但是不少人总是长痘痘，不是长在脸上，就是长在背上。虽然说长在背上可以用衣服遮挡，但是背上长痘了就要及时祛痘。当然，想要祛痘效果好，那需要了解背部长痘的原因才行。 …

不用#洗发水# 真治秃？——谨慎模仿！ 大家千万别跟着热度学，否则就真秃了。洗头不用洗发水，头皮上分泌的油脂、皮肤碎屑混合着灰尘会成为马拉色菌最好的培养基。马拉色菌分泌的溶解酶会使…

炎炎夏日，很多运动人都会面临晒黑这件事。 究竟怎么样保护自己才能不被晒黑呢？ 到底是物理防晒还是化学防晒？ 什么时候开始防晒才最有效呢？ 紫外线会让我们变黑、晒伤、脱皮。除此之外还…

又到了露腿露胳膊的季节啦！！！小编每年都会重复做的几种美白方法和步骤，接下来跟友友们分享一下，大家一起白里透亮！！！ 一：去角质 就像那种市面上卖的全身去角质的那种产品，某多某宝上…

所谓的倒三角减肥的方式，进行是采取三餐倒三角的形式，早餐最多，午餐减少一半，晚餐最少。这样的减肥方法，不仅能够快速减肥，保持不反弹，是健康而且减重的基本原则。 特别是对于女明星来讲…

我是都纱，分享 成长/读书/自媒体写作 干活，点击上方关注我吧！ 有人说：享受孤独的人，才能创造精彩与伟大。 一个女生学会独处，乐于独处，享受独处，内心自洽从容，便会更热爱生活，也…

好饮食让皮肤变好 1、喝自己打的豆浆 自己打豆浆其实也是很方便的，坚持喝皮肤会变的很细腻，外面买的，很多都是速溶品冲泡的，糖也多! 2、多吃粗粮，少吃糖 多吃粗粮，有助将体内垃圾排…

今天骑车，三条裤子三件长袖穿着都冷，因为没有围巾和厚帽子手套。但有的人还是短袖短裤，没法比。吃的差，身体又不好。