药补

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。俗话说：“药补，不如食补”，这8种食物是补钙好帮手，建议常吃，快快收藏吧！ 第一种豌豆尖：推荐食谱凉拌豌豆尖 原料：豌豆尖、生抽酱油、香醋、盐、…

微量元素对我们人体太重要了，如果缺少哪一种元素，在我们身体上就会表现出来，所以我们一定要关注这些微量元素。究竟哪些是我们人体主要的呢？ 第一，对人体需要的微量元素有：硒、碘、铁、锌…

现如今，“科学养生”、“药补不如食补”等经典养生口号已经深入人心，人们通过“食补”的方法补充着人体所需的营养物质，譬如蛋白质、脂肪、维生素等。 提到维生素，相信大家并不陌生，维生素…