钙质

根据我国抗骨质疏松指南推荐，成人每天钙摄入量应达到800mg，50岁以上成年人则建议为1000-1200mg。这是因为人一旦上了年纪，钙质流失会增加，所以容易发生骨质疏松症。而虽说…

现代社会中，人们的健康观念越来越强，“骨质疏松”的知名度也越来越高。有研究说，全世界每3秒钟就确诊一例骨质疏松症患者。虽然我们难证真伪，但是以“3秒”为衡量标准，足见骨质疏松有多么…

在人们的印象中，要说起补钙，那必然是喝骨头汤，这话说得好，吃啥补啥，所以喝骨头汤就能让孩子补钙长个，能够让骨密度更加密集。 每当春秋季节来临时，许多家长都会为孩子做很多骨头汤喝，因…

51岁的侯阿姨刚退休不久，由于以前工作的原因，习惯了每天起床都会来一杯咖啡醒醒神。 一次早起买早餐的时候，由于没看清楚路，不小心踩到香蕉皮摔倒了，躺在地上一时动都动不了，被送去医院…

钙质是人体必需的营养素，是人体含量最多的矿物质，是骨骼和牙齿结构的重要成分，钙离子参与身体较多生理功能，比如心脏活动，神经兴奋性，肌肉收缩等。 钙属于金属元素，随着年龄的增长，体内…

在日常生活当中，有不少人的关节部位经常会出现程度不同的疼痛或者是压痛感，尤其是在身体受寒，或者是活动过多的时候，就会出现这种情况。 而且在早上起床时，关节部位还伴有明显的僵硬感，活…

我本身是一个懒于运动之人。别人说，能坐不躺，能站不坐。我却恰恰相反：只要能躺着，决不坐着；只要能坐着，决不站着。尽管如此，几十年下来，仗着自己年轻，除了微胖之外，身体倒也没什么不舒…

年龄越大，骨头越松，这句话是有依据的。随着年龄增长机体不断衰老，老化过程中许多人除了腿脚不利索，消化系统功能下降，还会有钙质流失表现，没有积极补钙会让骨质疏松症出现，最后某些部位骨…

孕妈在怀孕期间，营养的摄入那可是“一个人吃，两个人吸收”，胎宝宝所需要的全部营养都是通过母体传输给自己的。 所以，想要胎宝宝健康发育，孕妈妈就要时刻注意自己的日常饮食情况。 但是，…

每一位家长都希望自己的孩子长得高，尤其是男孩子，巴不得能长到一米八以上。问题来了，如果你和你的另一半身高并不高，孩子想要长到一米八只能通过后天的培养才有机会。那么孩子从什么时候开始…