含量

黑豆是我们生活中很常见的一种食物，它被称为“万豆之王”这主要是因为黑豆之中的营养成分非常多，营养价值也特别高。 黑豆有一个非常典型的特征，那就是高蛋白，低热量。它的蛋白质含量达到了…

有人说，吃葡萄不用吐葡萄皮，因为葡萄皮有很多营养，可以抗炎抗氧化。但也有人说，葡萄皮有农药残留，口感也不好，不吃为妙。还有人说，葡萄籽是美容圣品，要一起吃才好。到底哪个说法是正确的…

25 无花果 糖：1杯，切碎，29.3克纤维：5.2克 由于它们的含糖量很高，一次一定要只吃一两个。 24 石榴籽 糖：1杯，23.8克纤维：7.0克 石榴含有三种类型的抗氧化多酚…

随着生活水平的提高，我们的饮食结构在发生着变化，我们经常在三餐中饮用高脂肪、高热量的食物，随之而来所引发的则高血脂、高血糖、肥胖等一系列健康问题。 2016年《中国成人血脂异常防治…

#夏日生活打卡季#进入秋天以后，随着天气逐渐变得凉爽起来，人的食欲也开始变得大增，尤其是秋天的太阳比较充足，多晒太阳有助于维生素D的生成，也会促进人的骨骼生长发育，这个时候也是孩子…

牛肉也是我们比较常见的食材，但是总有人不会买，今天凌姐就给大家分享一个牛肉，常见的区别以及用途。 牛腩 特点：牛腹部及吃靠近牛肋处的舒软肌肉，肥肉相间，口感好，肥而不腻，也不柴！ …

不知道你家有没有这种不成文的“仪式感”：立秋后，贴秋膘…… 最近我妈已“走火入魔”，天天换着法儿给娃吃肉，然而，肉都长在了我身上! （对，我就是那个吃剩饭的…

虽然人类的科技在飞速发展，但是对于地球的探秘进度仍然非常缓慢，光是海洋部分，我们才探究了不到5%的区域。关于海底人类近几年一直在研究神秘而恐怖的马里亚纳海沟，作为世界上海拔最深的地…

说到猪油，有的人就馋得舔嘴，真的是太香了。 一勺猪油配上一碗饭，是老一辈记忆里的年味。 可如今，猪油被贴上“不健康”的标签，大家都对它避而远之。 甚至有人说，“猪油是心血管杀手”，…

今天和孩子他爹逛超市，售货员在推销儿童酱油，看着很多儿童酱油的外包装上写着“少钠、减盐、无添加、富含多种氨基酸”，言下之意就是大写的健康。 孩子他爹立马就动心了，说要给孩子丰富下口…