老年人
运动能抗癌！柳叶刀证实：3种运动性价比最高，留意避开4个误区
俗话说：多做做运动，无病又无痛。有研究发现，长期运动不仅有益于健康，还可以给身体创造“抑癌”环境。 讲到运动，运动的种类繁多，跑步、游泳、羽毛球、骑行……那么哪一种的性价比最高呢？…
新疆红十字会持续加大养老护理员培训力度
9月22日，记者从新疆红十字会了解到，自2017年该会全面参与开展和启动养老服务工作以来，截至目前，共培训了200名养老护理员。 近年来，新疆红十字会通过打造养老服务培训基地、建立…
家里有老人的一定要看！这五类药使用后要小心
跌倒是老年人高发的意外伤害。世界卫生组织的数据显示，全世界每年约有 64.6 万人因跌倒而致残，其中老年人群体占较大的比例。 老年人不小心跌倒后，轻则淤青、血肿，严重者甚至可导致髋…
小心这5类药，老人吃了更容易跌倒
跌倒是老年人高发的意外伤害。世界卫生组织的数据显示，全世界每年约有64.6万人因跌倒而致残，其中老年人群体占较大的比例。 老年人不小心跌倒后，轻则淤青、血肿，严重者甚至可导致髋部骨…
老人每天喝醋对身体健康有好处，还是有坏处？告诉你其中真相
醋是厨房当中常用的佐料，有一些食物在添加了醋之后，味道会变得更加鲜美，同时也可以让里边的营养物质得到提升。 有一些人特别喜欢吃醋，质量好的食用醋酸而微甜，带有香味，不仅仅是调味佳品…
老年人便秘怎么办？这些食物可以改善
目前，我国已进入老龄化社会，老年人的健康保健问题日益突出。便秘的发病率呈逐年上升趋势。便秘，是指排便次数减少，时间间隔延长，粪便干结不易排出，便后不畅感，是老年人最常见的症状之一。…
适合中国人的长寿饮食！挪威研究：多吃两类食物可能多活10年
以前，我们追求吃饱。 现在，我们希望吃好。 吃好，到底有多重要？ 北京大学的研究团队联合中国疾控中心，在《柳叶刀·公共健康》上发表了他们的研究成果，证实了健康饮食的重要性，结果表明…
为什么说对于老年人，发型第一、妆容第二？看看这些奶奶辈就明白
对于60多岁甚至70多岁的老年人来说，我们在日常生活中光注重穿搭并不够，衣服搭配虽然可以让你的外在形象更加优雅大方，但老年人要想变得美丽、端庄又年轻，还要注重发型、妆容。 不少时候…
大家被“8小时睡眠论”欺骗了？60岁后，最佳睡眠时间是多久？
“月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝”，这句话是当代人非常真实的生活写照了，也不是不困，就是想再等等的群体可谓是占了绝大部分。 根据中国睡眠研究会公布的一项调查报告显示，我国有38.2…
岁数不小了，每天喝点白酒无关紧要，但是这3点得注意，别招人厌
喜欢喝白酒的人是真的非常喜欢，不喜欢白酒的人，那给他喝白酒也是属于有点浪费了。在我身边会喝白酒的人大多都是上了年纪的男士，在年轻的时候喜欢喝酒的那一拨人现在长大了还是喜欢喝白酒。 …
