山药

如何分清自己到底是肾阴虚还是肾阳虚呢？大家好，我是中医崔大夫，在门诊和病房经常会碰到很多人说自己肾虚。 结合我给病人的开方的经验，我就在想，现在肾虚的人为什么那么多呢？大家想一想，…

养胃 长夏转入秋季，暑气逐渐消退，秋燥开始来袭。在这个转折的时节，很多中老年人的肠胃消化却出现了一些问题，胃胀、胃满，反酸嗳气等，非常痛苦。这是因为胃的降逆功能出现了问题，胃气无法…

白露过后，北方地区基本已经结束了暑天的闷热，渐渐转凉，呈现出典型的秋季气候。 南方地区的暑热可能不会马上消散，但闷热感会逐渐减弱，早晚会有几分秋天的凉意，昼夜温差加大。 面对这样的…

中秋已过，秋意渐浓，走在路上就能感受到拂过的风都带着丝丝凉意。仲秋气候多变，空气相对干燥，如果身体素质较差，难免会出现感冒咳嗽、肠胃不适等问题，此时就宜食用养胃润肺、增强抵抗力的食…

导语：白露后，忌寒凉防秋燥！建议多吃4种食物，降燥不伤身，舒服过秋 进入白露后，气温逐渐下降，天气慢慢转凉，并且比前段时间更加干燥，所以在饮食上，我们要懂得忌寒凉防秋燥！少吃辛辣和…

　　刚入秋的时候，天气是忽冷忽热的，早晚气温相差很大，一不注意，就会感冒咳嗽。 　　像秋季这种干燥天气，咱们应该多吃一些白色的食物，能起到润肺的目的，所以秋季的时候咱们要多白色的食…

虽然已入秋，但天气依然是闷热的状态，很快就要到中秋节了，大家想好待客准备吃什么了吗？ 对于广东人来说，一年四季都是少不了一锅汤的，所以今天铁头来分享一锅广东人都爱喝的秋季靓汤，这一…

山药为薯蓣科蔓生草本植物薯蓣的根茎，主产于河南、湖南、江西等省，人们习惯认为河南怀庆地区所产者最佳，故有“怀山药”之称。霜降后采挖，刮去粗皮晒干或烘干，为“毛山药”；经浸软闷透、搓…

夏末秋初，是茄子争相上市的时节，各大菜市场上都会看到长茄子、圆茄子的身影。 钱大爷的孙子特别喜欢吃茄子，所以他经常变着花样给孙子做红烧茄子、油焖茄子、豆角茄子。 但是她的老伴郑阿姨…

秋天马上来了，空气也从湿润转换成干燥，虽然逐渐凉爽起来，但同时也干燥得让人难受，从中医的角度来讲：燥气通于肺，此时干燥的气候易侵袭肺部，从而引起口干舌燥，喉咙发痒等不适，肺为娇脏，…