营养

老人常说“一日之计在于晨”，早上不吃早餐，白天精神不佳容易犯困。所以我们要养成吃早餐的好习惯，才能保证摄入足够的营养。 但是很多人在生活当中，觉得早餐吃不吃都无所谓，但是不吃早餐是…

当归生姜羊肉汤，三味，煮这一锅汤，这一锅汤治什么，产后虚弱，产后虚弱的浮肿绞痛，这个生姜羊肉，还用解释吗？当归活血的，活血就补血，活血里头有就含有一个补血的智慧。羊肉纯粹是补的物质…

随着生活水平的提高，现在人们对于饮食的要求，也不仅仅局限在吃饱吃好这个阶段，更要吃的健康，老话常说“病从口入”，蔬菜又是我们生活中必不可少的食物，所以对于外面售卖的蔬菜，我们无形之…

有人说，吃葡萄不用吐葡萄皮，因为葡萄皮有很多营养，可以抗炎抗氧化。但也有人说，葡萄皮有农药残留，口感也不好，不吃为妙。还有人说，葡萄籽是美容圣品，要一起吃才好。到底哪个说法是正确的…

说到玉米很多人都特别喜欢吃，尤其是减肥的女孩子，更喜欢把玉米当成了日常主食，玉米营养价值非常的高，尤其是里边的膳食纤维，可以说是远远高于我们平时所吃的大米小麦。 而且它含有丰富的维…

一年四季中，秋天是小孩子长个的最佳季节，因为相比较于其他季节的时候，秋天气候凉爽，小孩子就更愿意运动。 爱运动胃口就好，胃口好就吃得多，吃得多就容易长，所以进入秋天以后，一定要给小…

导语：很多人只吃果实，叶子常被浪费！营养极高，煮汤特鲜，7月农村到处是，全身是宝，不懂吃真可惜！ 大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。夏天这个季节蔬菜的种类很多，其中…

夏天来了，天气炎热以后人们的胃口普遍不佳，要多吃一些营养的菜品才行，不然很容易在这个季节缺乏营养。分享6道非常适合夏天吃的蒸菜，做法简单营养足，清淡又好吃。 一，蒸豆角。 食材:豆…

导语：入秋遇到这菜，我准买20斤，营养极高，随手一蒸一晒，炖肉吃真香！ 入秋后，虽然白天的天气仍然很热，但是每天的早上和晚上，我们可以明显地感觉到，天气已经逐渐开始转凉。俗语说：“…

三餐美味，四季幸福，大家好! 面粉可以说是家家户户都有的食材，因为面食真的是中国人的主食之一，每个地区都有自己的特色面食。今天，我要用面粉给大家分享一个新做法，做出来的面包香甜可口…